?做月子全身酸痛要怎么辦
相信大家對(duì)于全身酸痛這種癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，全身酸痛是我們常見的一種癥狀，全身酸痛不但會(huì)給我們帶來了不舒服的感覺而且還會(huì)給我們帶來了壞心情，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視全身酸痛這種癥狀，產(chǎn)婦在坐月子期間容易出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，下文我們介紹一下坐月子全身酸痛要怎么辦。
日常生活的注意事項(xiàng)
1、新媽媽如果出現(xiàn)全身酸痛或關(guān)節(jié)疼痛，需要臥床休息，并保證充足的睡眠。
2、每天下床活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過大，以免加重身體酸痛癥狀。
3、居室內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，但新媽媽應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免風(fēng)寒入侵，令病情加重。
4、新媽媽還應(yīng)注意保暖，夏季不要睡竹席、涼席，使用空調(diào)時(shí)溫度不宜過低。應(yīng)保持床鋪及衣被的干燥、清潔。
飲食調(diào)養(yǎng)法
生姜20克，蔥白2~3條，紅糖適量。先將姜蔥煎約15分鐘后，加入紅糖，趁熱服，每天2次?；蛴媚鸽u1只，桑枝30克，共燉，吃雞喝湯。用于外感風(fēng)寒者(周身關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，或痛無定處，或怕冷，或肢體腫脹，得熱則舒，舌淡苔白，脈浮緩)。
推拿調(diào)養(yǎng)法
1、拿肩井，掐揉手三里、外關(guān)；采用臂推拿法，撥絡(luò)叩撓法，推背捏拿法，腿運(yùn)捏法。適用于血虛型者。
2、擦風(fēng)池，掐揉尺澤、曲池、合谷、陰池，掐水溝，膊運(yùn)關(guān)元、風(fēng)市，掐揉犢鼻，揉身柱、腎俞；采用臂推拿法，扳臂搓理法，推背捏拿法，撥絡(luò)叩撓法，腿運(yùn)捏法，揉腿搓摩法。適用于外感型者。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是全身酸痛了，我們知道全身酸痛這種癥狀容易給患者帶來多方面的困擾，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了坐月子全身酸痛要怎么辦。
