女人一生中要經(jīng)歷一次懷孕生子的過(guò)程。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但是過(guò)程卻是辛苦的。很多產(chǎn)婦在生完孩子坐月子的時(shí)候出現(xiàn)各種問(wèn)題，今天，我們就針對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)遇到的惡露問(wèn)題來(lái)進(jìn)行講解。產(chǎn)后排惡露該怎么辦？這到底是為什么呢？

產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤(pán)附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼?，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。

我們國(guó)家歷史悠久幅員遼闊，在長(zhǎng)久的坐月子文化中沉積下四種使用范圍最廣的排惡露方式，今天我將現(xiàn)在仍然在用的二種排惡露的方法一一給大家講解一下。

方法一：紅糖水排惡露

這個(gè)方法被我稱為：使用范圍最廣、取材最方便、價(jià)格最便宜、使用方法最錯(cuò)誤的一種排惡露的方式。

之所以第一個(gè)來(lái)談紅糖水，是因?yàn)榧t糖水在整個(gè)中國(guó)坐月子文化中占有非常重要的作用，全國(guó)大部分地區(qū)都有用紅糖水排惡露的習(xí)俗。有些地區(qū)還有給產(chǎn)婦送紅糖祝賀產(chǎn)婦喜得貴子的風(fēng)俗。同時(shí)，紅糖在很多地方都買(mǎi)得到，取材方便，物美價(jià)廉。因?yàn)橐陨显?，紅糖水排惡露這一方法一直被廣大女性朋友使用。

但是使用方法究竟對(duì)不對(duì)呢？我的回答是絕大多數(shù)人的方法是不對(duì)的。絕大多數(shù)人的使用方法是：將紅糖放到碗里面，用開(kāi)水沖泡，晾到溫?zé)釥顟B(tài)喝下，或者將紅糖放到剛做好的粥里面攪拌一下隨粥一起食用。實(shí)際上這種方式是不正確的，除了供給給產(chǎn)婦熱量以及很少一部分的礦物質(zhì)以為并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的惡露排除有太大的幫助（如果說(shuō)有幫助也是熱水的幫助，不是紅糖的功勞），究竟什么方式是正確地呢？我來(lái)給大家說(shuō)一下。正確的方式應(yīng)該是：紅糖、冷水一起放入鍋中，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘，關(guān)火以后靜置5分鐘，倒出引用。這個(gè)方法可以幫助產(chǎn)婦在排惡露方面有一定的幫助，但是熱量攝取可能會(huì)超標(biāo)，為了產(chǎn)婦產(chǎn)后身材的恢復(fù)，紅糖水排惡露的方式不建議產(chǎn)婦朋友們使用。

方法二：益母草排惡露

這個(gè)方法被稱為：大眾最為熟知、品種最為齊全、生產(chǎn)產(chǎn)業(yè)線最為完善的排惡露方式。

之所以將益母草排惡露的方式下了這樣一個(gè)定義，原因是因?yàn)椋阂婺覆葸@個(gè)產(chǎn)品，在群眾中的熟知度非常的高，很多女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)或者經(jīng)期不適的時(shí)候會(huì)選擇使用益母草，進(jìn)而使身邊的朋友、親人都了解到益母草可以幫助緩解經(jīng)期痛經(jīng)等經(jīng)期綜合癥的問(wèn)題；同時(shí)由于患有經(jīng)期綜合癥的女性朋友非常的多，所以現(xiàn)在我們可以買(mǎi)到的益母草的制劑非常多，有益母草沖劑、益母草膠囊、益母草膏等等；又因?yàn)橐婺覆莸男枨罅糠浅６嗨允沟弥谱饕婺覆葜苿┑纳a(chǎn)產(chǎn)業(yè)線非常完善。

但是，由于益母草只有活血的作用，沒(méi)有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，所以如果產(chǎn)婦朋友們可以在產(chǎn)前準(zhǔn)備到生化湯的話就不建議使用益母草制劑來(lái)幫助產(chǎn)后拍惡露了，如果產(chǎn)前沒(méi)有準(zhǔn)備到的話使用益母草幫助產(chǎn)婦拍惡露的方法要比前一種方式好很多。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的關(guān)于產(chǎn)后排惡露的一些知識(shí)，更多信息還需要大家自行搜索和尋找。有條件的朋友還可以向?qū)I(yè)是醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的詳詢。建議產(chǎn)婦在坐月子期間多多注意身體和飲食，保護(hù)好自己的身體，注意防寒保暖。