流產(chǎn)后要吃什么這是一個(gè)女性朋友們以及身邊親人朋友都要直達(dá)的常識(shí)。經(jīng)過(guò)流產(chǎn)的傷害，身體格外虛弱，若果再不得到好的調(diào)養(yǎng)和滋補(bǔ)，身體就會(huì)留下很大的病根問(wèn)題。因此，大家是否知道流產(chǎn)后要吃什么呢？這里就給大家介紹一下流產(chǎn)后一定要吃的一些東西以及一些營(yíng)養(yǎng)品。

老一輩的人都說(shuō)流產(chǎn)就是女人的“小月子”，流產(chǎn)手術(shù)是很多女人不愿面對(duì)的事情，卻又往往是不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，既然不得不做，那就應(yīng)該更好地保護(hù)自己，因?yàn)樗吘箤?duì)身體是有傷害的。那人流術(shù)后保養(yǎng)應(yīng)該做到哪些呢？

1、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性生活。人流術(shù)后宮頸口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

2、保持生活的規(guī)律性：即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手術(shù)后的生活沒(méi)有規(guī)律，也會(huì)加重出血或留下后遺癥。手術(shù)后可休息一天。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，在半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。

3、增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)、禽、肉類(lèi)等，同時(shí)多吃蔬菜和水果。但應(yīng)注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?，進(jìn)補(bǔ)一些湯類(lèi)和藥膳。

當(dāng)然，除了要知道流產(chǎn)后要吃什么之外，對(duì)于流產(chǎn)后的生活習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)方式，保護(hù)措施等等，都必須有一個(gè)全面的學(xué)習(xí)和了解。因此，對(duì)于上面提出的這些建議和方法，大家一定要好好收藏并且學(xué)習(xí)，在適當(dāng)需要的時(shí)候禁忌分明才行。