當(dāng)今越來(lái)越多的人開(kāi)始注重生活的享受，其中越來(lái)越多的年輕人會(huì)過(guò)早的享受性生活，但是沒(méi)有做好避孕措施就容易出現(xiàn)懷孕，流產(chǎn)可以說(shuō)是當(dāng)今生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，對(duì)女性的身心健康影響是非常大的，尤其是子宮沒(méi)有保養(yǎng)好就容易導(dǎo)致婦科疾病和影響再次生育，下面一起了解下人流后如何保養(yǎng)子宮。

人流后如何保養(yǎng)子宮

意外懷孕如果不想留下這個(gè)孩子，就要進(jìn)行人流手術(shù)來(lái)終止妊娠，流產(chǎn)后的女性不可過(guò)早參加體力勞動(dòng)，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。

大家都知道人流手術(shù)會(huì)對(duì)女性的子宮造成一定的損傷，而子宮又在女性受孕過(guò)程中起到極大的作用，所以進(jìn)行人流之后首先要做的就是恢復(fù)子宮的健康。那么人流后子宮要如何恢復(fù)的注意事項(xiàng)。

注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

堅(jiān)持做好避孕。

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。

人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

生活中我們無(wú)論做什么事情都要掌握好一定的方法，上面就是對(duì)人流后如何保養(yǎng)子宮的介紹，在人流手術(shù)后一定不能進(jìn)行同房，并且要保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，并且一定要到正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行人流手術(shù)，飲食上不能吃生冷刺激性的食物。