流產(chǎn)后食補(bǔ)方法有哪些
現(xiàn)在的社會(huì)比較開放，大家對(duì)于性生活的態(tài)度是非常開放的。但是，由于平時(shí)很多人不懂得保護(hù)自己，或者是意外情況，是很容易出現(xiàn)懷孕的，需要進(jìn)行人流。但是，人流對(duì)女性的身體造成的影響非常大，很多人關(guān)心流產(chǎn)后的食補(bǔ)方法。那么，流產(chǎn)后食補(bǔ)方法有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
花生豬蹄湯—能滋養(yǎng)調(diào)氣
材料：豬蹄兩瓣、花生100克、適量的蔥、姜、料酒
做法：
1)豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。
2)砂鍋中的水燒至將要沸騰時(shí)，放入飛過(guò)水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)。
3)撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。
功效：花生、豬蹄中都含有豐富的蛋白質(zhì)，具有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣的功效。
乳鴿枸杞湯—能滋腎益氣
材料：乳鴿1只，枸杞30克，適量的鹽、蔥、姜
做法：
1)將乳鴿剁為4塊，然后入開水燙透撈出，枸杞子用溫水洗凈。
2)將鴿塊、蔥段、姜片、雞湯和枸杞子，共蒸1個(gè)半小時(shí)左右，取出撿去蔥、姜加入調(diào)味料可。
功效：對(duì)于體虛，氣短乏力，目昏眩暈的人都是很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。
阿膠雞蛋湯—能滋陰補(bǔ)血
材料：阿膠10克，雞蛋1個(gè)
做法：
1)先將阿膠用水1碗烊化。
2)雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。
功效：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的功效。流產(chǎn)后氣血不足，則可以食用此款食譜來(lái)滋陰補(bǔ)血。
豆?jié){大米粥—能清熱潤(rùn)燥
材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量
上面就是對(duì)流產(chǎn)后食補(bǔ)方法的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。流產(chǎn)相當(dāng)于女性坐月子，給女性的身體造成了極大的影響，一定要注意平時(shí)的飲食，增強(qiáng)女性的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使女性的健康迅速的恢復(fù)過(guò)來(lái)，女性必須要重視。
