過量服維D會致血壓偏高
心血管系統(tǒng)發(fā)育
(1)發(fā)育特點
幼兒心臟體積相對較小，心臟收縮力量較差，而心率較快，隨著年齡的增加，心臟收縮力量也會逐漸增加，心率也會逐漸減慢。同時幼兒的血管壁彈性好，血管口徑相對成人的大，外周阻力小，所以，兒童的血壓值偏低。幼兒患高血壓除了受家族史的影響外，往往是由其他疾病導致的，屬于繼發(fā)性的，如幼兒肥胖、過量服用維生素D都會引發(fā)腎臟疾病從而導致血壓偏高。
(2)常見疾病
病毒性心肌炎、白血病、由缺鐵或者鉛中毒導致的貧血等心血管疾病在幼兒中發(fā)生的比率在逐年上升，不得不引起人們重視。家長在確保幼兒飲食營養(yǎng)均衡的同時，一定要為孩子創(chuàng)造無污染、安全健康的生存環(huán)境。一些食品、文具、玩具、化妝品、裝修材料等等都是潛在的污染源，在避開這些污染源的同時還要養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤鍛煉的良好習慣，增強自身抵抗力和免疫力才是根本。
近些年來心臟病有年輕化的趨勢，全世界2200萬5歲以下的肥胖兒童，超重的兒童明顯增多。這些孩子成年后發(fā)生心臟病、高血壓的概率很大。“新加坡心臟周”籌委會主席、心臟?？漆t(yī)生林順平研究發(fā)現(xiàn)，超重兒童長大后在65歲以前心臟病爆發(fā)或中風的危險，比其他兒童高出了3～5倍。此外，即使他們在長大后成功減肥，也仍然比從小體重適中的人，更容易患上心臟病。因為那些曾經(jīng)超重的兒童，在年幼時其血管內(nèi)已經(jīng)開始累積膽固醇了。
(3)父母應注意的事項
從小培養(yǎng)良好的生活習慣，保持適中的體重，就可以減少長大后患心臟病的風險。然而現(xiàn)代兒童和青少年的生活習慣確實令人擔憂，營養(yǎng)不均衡、缺乏運動等現(xiàn)象相當普遍。家長要以身作則，樹立良好的家庭生活規(guī)范，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習慣。
可以讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)成分的食物，多吃蔬菜；少吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如麥當勞、肯德基等高脂肪食品；適當控制膽固醇的攝入。一般說來膽固醇的攝入量每天不超過300毫克，一個大一點的雞蛋大約含有250～300毫克的膽固醇，所以每天吃一個雞蛋足矣。
