亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 母嬰 > 寶寶飲食 > 正文

孩子不吃飯要積極引導(dǎo)

2016-01-20 00:42:02  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):寶寶不愛(ài)吃飯是最讓家長(zhǎng)頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動(dòng)員,連哄帶騙,有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個(gè)小時(shí)。到底孩子不愛(ài)吃飯有什么原因嗎?

孩子不愛(ài)吃飯未必是缺鋅

寶寶不愛(ài)吃飯是最讓家長(zhǎng)頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動(dòng)員,連哄帶騙,有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個(gè)小時(shí)。到底孩子不愛(ài)吃飯有什么原因嗎?孩子不愛(ài)吃飯,愛(ài)吃零食,家長(zhǎng)該怎么辦?小孩不太愛(ài)吃飯愛(ài)吃面條,可以嗎?請(qǐng)看本期專(zhuān)家?guī)汀?/p>

孩子不愛(ài)吃飯有什么原因嗎?

孩子不愛(ài)吃飯,如果排除消化不良的情況,可能是由于孩子吃過(guò)多的零食而導(dǎo)致的,尤其是甜食。大部分的孩子都非常喜愛(ài)吃甜的食物,甜的食物具有高熱量,并且比較好吃,但不能為孩子的身體提供必需的蛋白質(zhì),而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。其二,孩子食欲不振,還跟少喝水有關(guān)。尤其是很少喝白開(kāi)水,他們只喝各種飲料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這些飲品雖然好喝,但是會(huì)使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi),使糖濃度升高,血糖達(dá)到一定的水平,會(huì)興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因此,這些孩子難有饑餓感,也就沒(méi)有進(jìn)食的欲望了。

孩子不愛(ài)吃飯,愛(ài)吃零食,該怎么辦?

家長(zhǎng)對(duì)于小孩吃零食,要積極引導(dǎo),讓小孩學(xué)會(huì)選擇營(yíng)養(yǎng)相對(duì)均衡、全面的零食。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明,零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20%-30%,零食提供的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物在一天營(yíng)養(yǎng)攝入中也占有一定的比重。同時(shí),零食還可提供一定數(shù)量的微量元素,因此吃零食的習(xí)慣并非完全不好,但為了營(yíng)養(yǎng)素的均衡全面,不能用零食代替正餐。

我家小寶不太愛(ài)吃飯,愛(ài)吃面條,可以嗎?

寶寶如果不喜歡吃飯但是喜歡吃一些面食是沒(méi)有問(wèn)題的,面食其實(shí)不比飯差,從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)講,面食的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該比米飯更高,可能南方的家長(zhǎng)覺(jué)得應(yīng)該以吃飯為本,這是個(gè)誤區(qū),寶寶要是肯吃面條、饅頭的話也是可以的,煮得爛一點(diǎn)就好了。營(yíng)養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、碳水化合物等,一天的飲食中有面條,有肉,有蔬菜一般就可以滿足基本營(yíng)養(yǎng)了,提倡飲食多樣化。

專(zhuān)家提示

小孩不愛(ài)吃飯排除消化不良的原因,還可能是因?yàn)槌蕴嗔闶澈蜕俸人?。小孩不能用零食代替正餐,否則會(huì)影響發(fā)育成長(zhǎng)。家長(zhǎng)對(duì)于小孩吃零食,要積極引導(dǎo),讓小孩學(xué)會(huì)選擇營(yíng)養(yǎng)相對(duì)均衡、全面的零食。如果小孩不愛(ài)吃飯愛(ài)吃面條是沒(méi)有問(wèn)題的,從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)講,面食的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該比米飯更高。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 江陵县| 八宿县| 曲阳县| 北流市| 定结县| 海林市| 台东市| 衡阳县| 德州市| 友谊县| 雷波县| 阿拉善左旗| 绿春县| 宜兴市| 屏东县| 法库县| 永州市| 寻甸| 咸宁市| 任丘市| 玉山县| 竹北市| 南靖县| 若尔盖县| 长治市| 贵溪市| 开阳县| 曲水县| 黄石市| 华宁县| 大埔区| 平乡县| 塔河县| 蕲春县| 遂昌县| 平邑县| 从化市| 东源县| 德格县| 师宗县| 舞阳县|