◆盡量不給寶寶買(mǎi)過(guò)多的零食吃

平時(shí)盡量不給寶寶買(mǎi)過(guò)多的零食吃，尤其是高糖、高熱量的糖果、點(diǎn)心、飲料等。這些東西一般都口味甜厚、口感很好，這樣的零食吃多了，肯定會(huì)影響寶寶的味覺(jué)、口味，也會(huì)影響寶寶正常進(jìn)餐。

◆糾正不良習(xí)慣從爸爸媽媽做起

既然寶寶挑食偏食與成人的態(tài)度和家庭的飲食習(xí)慣有關(guān)，那么糾正不良習(xí)慣，首先就要從爸爸媽媽做起。爸爸媽媽要注意飲食習(xí)慣，為寶寶樹(shù)立榜樣，不要總是把什么好吃、什么不好吃掛在嘴邊，更不要在寶寶面前對(duì)食物挑三揀四；不要過(guò)于嬌慣孩子，從寶寶學(xué)吃飯開(kāi)始，就不搞特殊，大人吃啥、寶寶就吃啥，并給寶寶提供嘗試各種食物的機(jī)會(huì)，不給寶寶“創(chuàng)造”挑食偏食的環(huán)境。

◆幼兒園老師起到很關(guān)鍵的作用

糾正上幼兒園的寶寶的挑食偏食，老師往往能起到很關(guān)鍵的作用。寶寶一般會(huì)比較信服老師、聽(tīng)老師的話，可以把寶寶的情況告訴老師，請(qǐng)老師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給他講講這種食物對(duì)他有什么好處、挑食偏食對(duì)他長(zhǎng)高長(zhǎng)大有什么影響，并讓他和班里的小朋友比一比、學(xué)一學(xué)，往往能促進(jìn)寶寶改掉挑食偏食的習(xí)慣。而這時(shí)，爸爸媽媽和家人也一定要很好地配合，不要遷就寶寶回到家又挑挑揀揀的毛病。

◆巧借寶寶好奇心和從眾心理

即使發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)有挑食的現(xiàn)象，也不要大驚小怪或是呵斥他。最好的辦法是，大家都假裝不知道，只要自己吃的津津有味、稱贊不已就可以了。寶寶都有好奇心和從眾心理，大家的樣子往往會(huì)感染寶寶去嘗試，逐漸從少到多地改變自己的習(xí)慣。

每個(gè)人都有自己喜歡的口味，這個(gè)口味也常常會(huì)有改變，寶寶也一樣。在寶寶不愿吃某種食物時(shí)，爸爸媽媽不應(yīng)該無(wú)原則地遷就，但也不用過(guò)分勉強(qiáng)、逼著寶寶吃，可以過(guò)一天兩天做一次，讓寶寶總能看到。然后，爸爸媽媽可以努力營(yíng)造一種愉快的情緒，如說(shuō)“啊，真香！媽媽最喜歡吃了”，讓寶寶嘗一嘗。也許，一段時(shí)間后，寶寶就會(huì)喜歡上這種食物、這個(gè)口味了。