兒童食用橄欖油的好處

2017-04-07 14:07:39　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：橄欖油是生活中經(jīng)常都用到的一種物品，橄欖油和菜籽油不同，如果用橄欖油來制作食物的話，食物的味道會比菜籽油做出來的食物更加美味?？赡?

橄欖油是生活中經(jīng)常都用到的一種物品，橄欖油和菜籽油不同，如果用橄欖油來制作食物的話，食物的味道會比菜籽油做出來的食物更加美味?？赡苡腥藭闷?，兒童食用橄欖油對其身體會有影響嗎？其實橄欖油是沒有年齡限制的，孩子平時食用橄欖油制作的食物，對身體也會有很多好處的。

1、保護寶寶嬌嫩肌膚，寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹紅屁股。

2、橄欖油制作嬰兒食品最安全：在寶寶可以添加輔食的階段（米糊，粥，菜泥，肉泥，湯，里面可以滴一到兩滴的橄欖油）有助于嬰兒平衡新陳代謝，同時能促進嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)，骨骼和大腦的生長發(fā)育，根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類?？茖W研究表明：嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄欖油中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，極易吸收，是孕婦極佳的營養(yǎng)品和胎兒生長劑，對于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補品。

橄欖油并不是說只有成年人才能食用，兒童食用橄欖油也是可以的，而且兒童食用橄欖油對孩子的身體也有好處。橄欖油制作出來的食物，孩子吃了，也更容易消化，而且不容易上火。所以平時可以給孩子吃用橄欖油做的食物，希望可以幫助到大家。