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七歲小孩胃口不好怎么辦呢

2017-04-06 16:16:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):小孩挑食的現(xiàn)象是極普遍的,好多小孩對(duì)吃食都會(huì)挑,從小未重視飲食的還會(huì)出現(xiàn)重口味的現(xiàn)象,從而把小孩的腸胃刺激了,也是因?yàn)槎喾N因素的影

小孩挑食的現(xiàn)象是極普遍的,好多小孩對(duì)吃食都會(huì)挑,從小未重視飲食的還會(huì)出現(xiàn)重口味的現(xiàn)象,從而把小孩的腸胃刺激了,也是因?yàn)槎喾N因素的影響讓小孩胃口差,經(jīng)常不喜歡吃東西,身體就會(huì)瘦小,營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法跟上,與同年齡的小孩相比,其身高、體重等均會(huì)受到影響。那么七歲小孩胃口不好怎么辦呢?

首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去這些原因,配以相對(duì)的措施,以及合理的膳食。這樣才能打開(kāi)孩子的胃口,提高他們的食欲。產(chǎn)生厭食原因有以下幾種:

1. 飯前的劇烈運(yùn)動(dòng),抑制了視丘下的食欲中樞,胃口自然不開(kāi),多見(jiàn)于好玩兒童。

2. 孩子飲食無(wú)定時(shí),給吃零食過(guò)多,使食欲中樞長(zhǎng)期受到剌激,而后轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。

3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏,致使參與機(jī)體組織代謝的酵素失去活性,食欲自然不好。

4. 家長(zhǎng)對(duì)孩子活動(dòng)限制過(guò)度。因運(yùn)動(dòng)量太少,機(jī)體能量消耗量過(guò)少,缺乏饑餓感而不想吃。

5. 父母對(duì)進(jìn)食量較小的孩子,強(qiáng)迫進(jìn)食,甚至采取打罵等過(guò)激手段,造成心理壓抑,食欲反而下降。

6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲(chóng)病,而未加以適當(dāng)治療處理。

為提振孩子食欲,可以從人事物等三方面來(lái)著手。

人的方面:可在孩子們開(kāi)始學(xué)習(xí)吃飯時(shí),養(yǎng)成全家定時(shí)用餐的習(xí)慣,并且不讓孩子在餐前吃零食,以免影響正餐食欲。

事的方面:可加強(qiáng)菜色上的口味及變化,由于夏季懊熱,多少會(huì)影響大人小孩的食欲,因此烹調(diào)方式可以涼拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,亦有開(kāi)胃的作用。

物的方面:可使用較可愛(ài),或是孩子喜歡、自己挑選的餐具,將會(huì)增進(jìn)孩子們用餐的興趣。要培養(yǎng)孩子們正確的飲食習(xí)慣,須以循序漸進(jìn)的方式,糾正孩子愛(ài)吃零食、喝冰涼飲料的壞習(xí)慣,并以身作則,盡量讓全家一起享受用餐的樂(lè)趣。

七歲小孩胃口不好怎么辦呢?家長(zhǎng)此時(shí)要觀察小孩平時(shí)吃的食物,討厭的食物等,還要重視每餐的進(jìn)食情況,小孩胃口差是否是疾病引起的,或是食物搭配不當(dāng)引起等,找到了根本的原因后進(jìn)行合理的規(guī)劃,這樣可調(diào)理飲食從而改變小孩的胃口,如診斷是疾病造成的則要對(duì)癥的醫(yī)治,小孩的胃口也可以得到恢復(fù)。

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