好動的孩子吃什么好呢
現(xiàn)在社會的生存壓力大，而且做為父母的都想給自己的孩子最好的生活，因此，更多的人選擇只生一個寶寶，把所有的熱情和注意力都放到了孩子身上，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩特別的愛動，除了睡覺很少安靜，面對這個好動的孩子要怎么改變這個問題了，今天就來和大家來說說好動的孩子吃什么好？
患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力.另外，患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動癥兒童也是有益的。
要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動癥。在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。
多動癥兒童可以試著采用以下的食療方案：
三七腦髓湯：每次用鮮豬腦或羊腦一具，三七粉3克，加少許食鹽、蔥、姜等調(diào)味品，隔水燉熟，當(dāng)菜吃。
魚鱗膏：將青魚、草魚或其他較大鱗片的魚鱗洗凈，用清水一飯碗，煮沸15～20分鐘，去魚鱗，冷卻后即結(jié)成膏狀。食用時可稍加醬油、麻油涼拌，亦可加糖，放入冰箱中片刻，作為冷飲，能補(bǔ)腦強(qiáng)身。
參蛋湯：太子參15克紅棗15枚雞蛋2個置鍋內(nèi)加水同煮，蛋熟后取出剝?nèi)サ皻ぃ偌尤胪笃?，即可吃蛋喝湯，每天一次，久服可見效果?/p>
對于好動的孩子吃什么好上面給出了建議，魚類、豆制品、雞蛋、牛奶等等，對于孩子的發(fā)育和好動的毛病都有幫助，當(dāng)然除了這些日常的飲食調(diào)理之外，還可以用一些食療方案來進(jìn)行治療，相信兩全其下，是能改善孩子好動的問題的。
