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嬰兒吃輔食有哪些

2017-04-06 12:56:10  來源:360常識網   熱度:
導語:其實在平時的生活中的時候,對于現(xiàn)在的嬰兒來說的不能光是喝奶粉的,這樣的話自己寶寶的免疫力會特別的差的,所以需要一些輔食進行調理的,

其實在平時的生活中的時候,對于現(xiàn)在的嬰兒來說的不能光是喝奶粉的,這樣的話自己寶寶的免疫力會特別的差的,所以需要一些輔食進行調理的,那么下面我們就一起來了解一下嬰兒吃輔食。

米粉

原料:1匙米粉,溫水

做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調成糊狀。適合五個月寶寶輔食食譜 - 好孩子育兒網 - 科學

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米湯

原料:大米

做法:將鍋內水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。

魚泥胡蘿卜泥米粉

原料:河魚或是海魚,胡蘿卜

做法:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

蛋黃泥

原料:雞蛋1個

做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些嬰兒吃輔食,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,自己的寶寶也是需要這些食物的,這樣的話才可以均衡自己孩子的營養(yǎng)的。

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