兒童胃疼吃什么好呢？
小孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些這樣或者那樣的問題，飲食不規(guī)律常常導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃疼，多數(shù)人總是認(rèn)為吃藥就可以了，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)存在很大的誤區(qū)，出現(xiàn)胃病的時(shí)候，在平時(shí)的飲食上一定要多加注意，那么兒童胃疼吃什么好呢？讓小編給大家介紹一下吧！
1、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力，因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
看完上面的介紹，相信當(dāng)孩子遇到胃疼這種情況的時(shí)候，你一定知道讓孩子如何調(diào)理飲食了吧！不要讓孩子隨意亂吃，養(yǎng)胃要從平時(shí)做起，只在生病的時(shí)候注意是不行，良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成要從平時(shí)做起，關(guān)愛孩子要先關(guān)愛孩子的胃！
