嬰兒吃南瓜粥好嗎
寶寶到四個(gè)月以后，就要開始添加輔食了，什么樣的食物既可以讓寶寶胃口大開讓很增加營(yíng)養(yǎng)呢，這里推薦南瓜粥，首先南瓜中含有多種維生素、微量元素以及鈣、磷等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，維持生長(zhǎng)發(fā)育，防止寶寶便秘，保護(hù)胃腸粘膜，避受刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，同時(shí)南瓜煮熟后又細(xì)又軟，容易做成泥狀，口味略甜，很適合做輔食材料，幫助寶寶斷奶。
一、改善秋燥癥狀 秋天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀?，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長(zhǎng)發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。
二、治病 多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。
三、補(bǔ)血 南瓜為補(bǔ)血之妙品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
雖然南瓜粥營(yíng)養(yǎng)豐富又易消化，但是南瓜中含豐富的胡蘿卜素，不可吃太多，攝入過量胡蘿卜素，身體皮膚會(huì)變黃，正確的做法是每天最好是一頓主食的量。同時(shí)媽媽們要注意飲食的搭配，不要單一吃一種食物，營(yíng)養(yǎng)要多原話，才能跟得上寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的速度。
