母乳喂養(yǎng)是從孩子成長(zhǎng)開始首選的天然食品，每一個(gè)嬰兒從一出生開始就有先天性的哺乳要求，而且也不需要大人去教孩子就會(huì)正確地掌握母乳的吸收，但是有的媽媽因?yàn)樯撕⒆由眢w的原因常常會(huì)有乳汁分泌過(guò)少，讓孩子吃不飽的問(wèn)題，接下來(lái)就教大家來(lái)學(xué)習(xí)按摩催乳手法有哪些？

基本手法

第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢

1、方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩 。

第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/P>

2、方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)(見圖2)。

第三節(jié)：加強(qiáng)泌乳反射。

3、方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴 。

特殊手法

第一節(jié)：緩解乳汁淤積

4、方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。

第二節(jié)：消退乳暈及周圍組織硬結(jié)

5、方法：一手置于乳暈外測(cè)，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進(jìn)行按摩，至使乳暈漸漸變軟 。

第三節(jié)：改善乳頭短、平、凹陷者

6、方法：進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩 。

真人示范擠母乳步驟

手?jǐn)D母乳

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后輕輕擠壓乳房，來(lái)回重復(fù)十次。

1、按摩乳暈處

手指輕輕移向乳暈處，重復(fù)上述按摩步驟。

2、按摩乳房可刺激乳汁分泌。

3、擠出母乳

將一只手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然后有節(jié)奏地向內(nèi)輕擠。如果沒有乳汁流出，則繼續(xù)該步驟。

4、確保將盛放乳汁的容器放在適當(dāng)?shù)母叨?。兩?cè)乳房交替擠母乳。

5、擠完乳汁

每側(cè)乳房大約擠奶5分鐘，然后換到另一側(cè)乳房，重復(fù)上述步驟。

現(xiàn)在市面上也常常出現(xiàn)了按摩催乳師，可是很多的媽媽擔(dān)心自己的身體暴露在別人的面前會(huì)非常的尷尬，所以大家并不想讓別人來(lái)進(jìn)行，平時(shí)自己就可以學(xué)習(xí)這一套按摩催乳的方法來(lái)解決自己奶水少的問(wèn)題，另外要搭配上飲食的調(diào)理，才會(huì)對(duì)身體起到相應(yīng)功效。