寶寶潤肺的食物有哪些呢

2017-02-25 16:45:56　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：寶寶在小的時候如果感冒了，肺部肯定是會遭受到影響到，如果孩子的肺部不好的話是會給孩子的肺部帶來嚴重的損傷，孩子很小的時候一旦感冒了

寶寶在小的時候如果感冒了，肺部肯定是會遭受到影響到，如果孩子的肺部不好的話是會給孩子的肺部帶來嚴重的損傷，孩子很小的時候一旦感冒了就會開始咳嗽，咳嗽嚴重的話就會導(dǎo)致孩子的肺部受熱，這樣孩子很容易患上肺炎這種疾病，所以說孩子從小就要及時的潤肺，那么寶寶潤肺的食物到底有哪些呢？

一、藕：滋補養(yǎng)生，健脾開胃

藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變?yōu)閷ζ⑽赣幸妫叙B(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。

二、銀耳：增強人體免疫力

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴重者會有生命危險。

想要給寶寶潤肺的話，那么多給孩子吃點這樣的食物，才可以幫助孩子潤肺，孩子潤肺了是可以避免孩子咳嗽或者是肺熱的現(xiàn)象，潤肺的時候多給孩子吃點梨子，用梨子來蒸冰糖的話對潤肺來說才是最好的，給寶寶潤肺的時候也可以給孩子吃貝母，幫助孩子潤肺效果才會更加。