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幼兒喝酸奶的好處有哪些呢

2017-02-25 16:41:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):酸奶,我們大人都已經(jīng)很喜歡喝了,更別說(shuō)是還不會(huì)進(jìn)食太過(guò)于硬質(zhì)地的幼兒來(lái)說(shuō),酸牛奶是更加好的,可是,我們還是要來(lái)講一下有關(guān)于酸奶的好

酸奶,我們大人都已經(jīng)很喜歡喝了,更別說(shuō)是還不會(huì)進(jìn)食太過(guò)于硬質(zhì)地的幼兒來(lái)說(shuō),酸牛奶是更加好的,可是,我們還是要來(lái)講一下有關(guān)于酸奶的好處,這樣子家長(zhǎng)們也才會(huì)覺(jué)得放心,因?yàn)楹⒆佣际前职謰寢尩男念^肉,所以呢,幼兒喝酸奶的好處有哪些呢?大家一起看一下。

酸奶是鈣的良好來(lái)源。雖然說(shuō)酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分取決于原料奶的來(lái)源和成分,但是一般說(shuō),酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因?yàn)樵腺|(zhì)量的要求高,另一方面因?yàn)橛行┧崮讨谱髦屑尤肷倭磕谭?。所以一般?lái)講,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿(mǎn)足10歲以下兒童所需鈣量的1/3、成人所需鈣量的1/5。

1、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。

2、通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。

3、酸奶含有多種酶,促進(jìn)消化吸收。

4、通過(guò)抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng),抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素,使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。

5、通過(guò)抑制腐生菌等有害細(xì)菌在腸道的生長(zhǎng),從而也抑制了這些細(xì)菌所產(chǎn)生的致病因子,達(dá)到防病的目的。

6、提高人體免疫功能,乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì),可以提高人體免疫力,防止疾病。

幼兒喝酸奶的好處有哪些呢?從小常喝奶的孩子和從小幾乎不喝奶的孩子長(zhǎng)大之后我們就可以發(fā)現(xiàn)有很大的區(qū)別了,首先就是體質(zhì)都有很大的區(qū)別,從小喝酸奶的孩子明顯體質(zhì)更加強(qiáng)壯,人也是更加有力氣,免疫力也比較高感冒也不來(lái)找了。

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