兩歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么好進(jìn)行調(diào)節(jié)？
寶寶是父母的掌上明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。寶寶的身體健康是每位父母最關(guān)心的問題。安全長(zhǎng)大的前提就是必須身體健康。很多小寶寶會(huì)挑食，不吃這個(gè)不吃那個(gè)，也不喜歡吃苦的，只喜歡糖果之類沒有營(yíng)養(yǎng)的小零食，然而這是非常不可取的。有的小寶寶非常容易缺鋅，那么兩歲的寶寶補(bǔ)鋅應(yīng)該吃些什么呢，下面有小編來告訴你。
其實(shí)補(bǔ)鋅最佳的方式是通過食補(bǔ)，可多吃含鋅量豐富的食物。含鋅量高的食物一般都在動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、瘦肉類等當(dāng)中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時(shí)可多食一般不會(huì)造成缺鋅。
但缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅了，要用藥補(bǔ)。因?yàn)槊總€(gè)人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補(bǔ)是不及時(shí)也不全面的，這也是為什么很多人常吃含鋅高的食物也沒補(bǔ)上的重要原因。
選擇時(shí)補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)，要特別注意，因?yàn)楹芏嗟亩加懈弊饔谩?/p>
補(bǔ)鋅產(chǎn)品發(fā)展史：
第一代無機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等(鋅吸收利用率僅7%，有強(qiáng)烈的腸胃刺激副作用，已淘汰。)
第二代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅(鋅吸收利用率14%，只能飯后服用，有些副作用)，嬰兒及孕婦不建議用。
第三代蛋白鋅(又稱生物鋅)：代表是新稀寶牌-新稀寶片(鋅吸收利用率高達(dá)95%以上，對(duì)腸胃沒有刺激，吸收效果好)，是目前補(bǔ)鋅技術(shù)中最理想和最好的。
液體鋅吸收好，對(duì)胃腸刺激性小，同時(shí)多添加含鋅豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等，并定期復(fù)查微量元素，看看補(bǔ)充的效果。
以上就是小編為大家整理搜集的資料，寶寶補(bǔ)鋅最佳時(shí)期是在4個(gè)月后。補(bǔ)鋅可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，益腦增智力。當(dāng)然了，補(bǔ)鋅的同時(shí)也不要忘了其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，悉心教導(dǎo)寶寶不可以挑食，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，自然可以發(fā)育的很好。
