說(shuō)到職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶，很多人通常都是表現(xiàn)得束手無(wú)策的，因?yàn)楹芏嗄贻p的職場(chǎng)媽媽對(duì)于這方面是一竅不通的，其實(shí)在我們的生活中，尤其是在一些城鎮(zhèn)里面，有很多精通這方面的人才的，所以我們只要請(qǐng)教一下別人就可以了。有了過(guò)來(lái)人的言傳身教，一般我們的職場(chǎng)媽媽都是可以成功學(xué)會(huì)職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶的。

職場(chǎng)媽媽要用母乳喂養(yǎng)寶寶的話，其實(shí)出發(fā)點(diǎn)是好的，主要就是為了寶寶的健康考慮的，但是真要做到這點(diǎn)，卻是很不容易的，相信很多職場(chǎng)媽媽都是有過(guò)這方面的經(jīng)驗(yàn)的。職場(chǎng)媽媽平時(shí)的工作又比較忙，而現(xiàn)在又要母乳喂養(yǎng)寶寶，這的確是挺困難的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶的方法。

擠多少次奶合適

有些媽媽在上班前先擠好乳汁并儲(chǔ)存，還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時(shí)有足夠的奶留給嬰兒。還有些媽媽在喂奶以后，會(huì)再擠出30-60CC的乳汁出來(lái)。

其實(shí)擠奶的次數(shù)要看媽媽離開(kāi)寶寶多久而定。通常最好不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)再擠奶，如果寶寶剛出生不久且喂的次數(shù)較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多才不會(huì)有漲奶的痛苦或者溢奶的現(xiàn)象。

如果奶水開(kāi)始在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候滴出來(lái)時(shí)，可用手臂，稍微施力壓住乳頭1-2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點(diǎn)奶水出來(lái)。以后胸部會(huì)自然調(diào)節(jié)乳量，不會(huì)再有漏奶現(xiàn)象。

如何正確地?cái)D奶

市面上現(xiàn)在有許多擠奶用的產(chǎn)品，但大部分的媽媽都覺(jué)得，用自己的手?jǐn)D來(lái)得方便而容易。怎樣用手?jǐn)D呢？先洗干凈雙手并準(zhǔn)備好殺過(guò)菌的容器。用拇指放在乳暈上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一個(gè)C型，用自己的身體做有規(guī)律的一擠一放的動(dòng)作，當(dāng)擠放時(shí)手指不要滑動(dòng)，以免磨擠皮膚而紅腫。這樣一邊擠3-5分鐘，再換另一邊擠3-5分鐘，如此交替地?cái)D。不要因?yàn)槟溉樵趧傞_(kāi)始擠得比較少而灰心。多練習(xí)的話媽媽可在15分鐘內(nèi)擠出很多，而且每次擠的數(shù)量不一定是一樣的。

如何使用擠奶器

使用擠奶器須遵照廠商的說(shuō)明書(shū)。每天要清洗與殺菌，買(mǎi)擠奶器之前最好也請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的媽媽看哪一種較理想。國(guó)際母乳會(huì)不建議使用橡膠圓球的擠奶器，因?yàn)檫@種擠奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。使用擠奶器擠奶前，先對(duì)乳房按摩是有助于擠奶的，從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩，然后以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭，這樣同時(shí)有助于用手?jǐn)D奶。

通過(guò)上文的三個(gè)不同方法的詮釋?zhuān)嘈糯蟛糠值穆殘?chǎng)媽媽對(duì)于母乳喂養(yǎng)寶寶這點(diǎn)應(yīng)該已經(jīng)有了不少的了解了，接下來(lái)缺乏的就是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)了，其實(shí)在以后的生活中一般只要按照上面的方法試驗(yàn)幾次就可以了，以后我們的職場(chǎng)媽媽就再也不必為了母乳喂養(yǎng)寶寶而煩惱了。