寶寶在小的時(shí)候，在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，這樣對(duì)寶寶的身體都是沒(méi)有任何好處，那不同月份的寶寶，食物的選擇上區(qū)別也是比較大的，因此在給寶寶吃之前，也也是需要對(duì)這些食物進(jìn)行很好的了解，在吃的時(shí)候，也都知道該如選擇，那五個(gè)月寶寶輔食制作如何呢？

五個(gè)月的寶寶在食物選擇上，都是不能隨意進(jìn)行的，否則對(duì)自身健康的損害比較大，那五個(gè)月寶寶輔食制作如何呢，這類(lèi)食物在制作上，方法也是比較簡(jiǎn)單。

五個(gè)月寶寶輔食制作：

推薦食譜一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

推薦食譜二：小白菜汁

食材：

小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗干凈。

2、將高麗菜煮熟。

3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過(guò)濾。

6、過(guò)濾后取汁水即可。

功效：

白菜中所含的鋅，也高于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

推薦食譜三：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

功效：

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

通過(guò)以上介紹，對(duì)五個(gè)月寶寶輔食制作如何呢，也是有著一些了解，制作的時(shí)候都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在對(duì)寶寶這些食物選擇的時(shí)候，吃也是要適量進(jìn)行，這樣對(duì)寶寶的身體各方面，才會(huì)有很好幫助。