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愛吃甜食的孩子骨折率比較高

2016-12-29 22:31:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:愛吃甜食的孩子骨折率比較高,之所以會出現(xiàn)這種情況,是因為精制后的白糖純度非常高,能達到99%以上,這就意味著其中幾乎不含其他營養(yǎng)物質(zhì)

愛吃甜食的孩子骨折率比較高,之所以會出現(xiàn)這種情況,是因為精制后的白糖純度非常高,能達到99%以上,這就意味著其中幾乎不含其他營養(yǎng)物質(zhì),只有大量能量。吃甜食多了,人就會因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感,影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。長此以往,會導致營養(yǎng)缺乏、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。

另一方面,白糖在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)。因此,經(jīng)常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養(yǎng)問題。

日本國民營養(yǎng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn),盡管吃糖可能并不直接導致糖尿病,但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào),進而促進多種慢性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、齲齒、近視、佝僂病的發(fā)生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性,不利于血液循環(huán),并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。

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