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治療兒童挑食十條小貼士

2016-12-29 10:53:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在有很多兒童都挑食,這樣對兒童的成長是很不利的,不同的家長,兒童不喜歡吃的食物不一樣,所以家長就要做好準(zhǔn)備,對孩子不喜歡吃的食物

現(xiàn)在有很多兒童都挑食,這樣對兒童的成長是很不利的,不同的家長,兒童不喜歡吃的食物不一樣,所以家長就要做好準(zhǔn)備,對孩子不喜歡吃的食物,也都是要想辦法讓它們吃,這樣對他們的成長才會(huì)有幫助,那治療兒童挑食小貼士中,也都是有著很好的方法,使得改善兒童挑食的現(xiàn)象。那治療兒童挑食小貼士中,都是有著很好的方式呢,下面就詳細(xì)的介紹下,使得家長對此也都是有著很好了解,在對自己寶寶挑食的時(shí)候,也都知道該如何做才好。

治療兒童挑食小貼士

1:父母情緒要放松,1~3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定,父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量,如果寶寶這兩天不好好吃東西,不要著急,后兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來。

2:如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米?,要態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫孩子繼續(xù)吃,讓他等下一頓,兩餐之間不要給零食,讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí),要表揚(yáng)和鼓勵(lì)他,慢慢地,孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣。

3:大家一起吃飯的氣氛很有感染力,你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒,開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物,漸漸地,孩子就會(huì)接受多種食物了。

4:孩子每天只吃一種他喜愛的食物,會(huì)造成營養(yǎng)不良,我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣??梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物,而其他的兩餐則另選其他食物,一方面,孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足,在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè),不會(huì)引起他的反感,不論選哪一個(gè),都是一種新的嘗試,就是可喜的進(jìn)步。

5:巧妙地做個(gè)游戲,比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個(gè)月牙,看誰盤子里的豆豆少得快,雖然都是用濫的招數(shù),可卻很管用,尤其是對付三歲以下的寶寶,他們就吃這一套。

6:將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起,比如,不吃蔬菜,可是愛吃餃子,就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛喝湯,那就煮進(jìn)湯里吧。不愛吃水果,可是愛喝酸奶,就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住,開始時(shí),不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn),然后逐漸增加。

7:孩子的胃容量很小,滿滿一盤子的食物,看著就飽了,不要給太多食物,確保他們的量夠吃就可以了。

8:準(zhǔn)備飯菜時(shí),讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險(xiǎn)的情況下),給你幫點(diǎn)小忙,這也是培養(yǎng)他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

9:愛吃甜食怎么辦?雖然甜食會(huì)影響到孩子的健康,但孩子就是喜歡吃。你要做的首先是減少購買甜食,并盡量購買健康的甜食。其次,給孩子規(guī)定甜食的份量,告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心,給他們安排合理的時(shí)間吃。

10:父母要記住三個(gè)不要:食物塊不要太大,最好能讓寶寶一口吞下去;不要催促,有些孩子吃飯就是慢吞吞;不要給孩子喝太多的牛奶和果汁,否則不用吃飯就飽了。

通過以上的介紹,對治療兒童挑食小貼士中一些方法,也都是有著很好的認(rèn)識(shí),那按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以很好的改善這樣問題,而且對兒童身體各方面,都是有著很好的幫助,同時(shí)長期下去,孩子挑食的現(xiàn)象也都是有所改善。

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