睡相，人人都有，不管你是側(cè)著、歪著、橫著、斜著，還是翻著、滾著，又或是睜著眼、張著嘴、打著鼾，都是睡相中的一種，而這些睡相也從側(cè)面反映出一個(gè)人的性格特點(diǎn)與健康：

大字型睡相

即睡覺(jué)時(shí)仰面朝天，手腳大張。根據(jù)五行的說(shuō)法，這是被稱之為“木形”。此類睡相是表示心無(wú)一物，是屬于天真浪漫的類型。由于心無(wú)雜念，因此在睡相中把他潛在的意識(shí)完全表露出來(lái)了。也唯有這樣的人，其睡相才能成為一個(gè)“大字型”。

方火形的睡相

此種人睡覺(jué)時(shí)，雙腳挺直，或呈八字形張開(kāi)，一只腳伸開(kāi)；另一腳曲起來(lái)，兩手上下移動(dòng)。這種人性情非常急躁，但為人卻十分耿直，性情方面，熱得快也冷得快。

土形睡相

是把手放在胸前，兩只手臂彎起，或是兩只腳彎起。這種睡相的人性情憂郁，不開(kāi)朗，其睡姿好象是在吹氣一般。有人說(shuō)，如果睡覺(jué)中不斷吹氣的話，不出七年必死無(wú)疑。可見(jiàn)睡覺(jué)時(shí)不斷吹氣是有損健康的，而且也會(huì)遭致不良的命運(yùn)。這是由于宿便而導(dǎo)致的結(jié)果，如果能排除宿便，就能突破此種狀況。

金形睡相

這種睡相是把兩手?jǐn)[在頭上，而腳部彎曲，此種人的消化器官十分衰弱。雖然他有金錢緣，但由于他是理論家，所以在人情方面他非常淡薄。

水形睡相

此種人幾乎都是仰天而睡的，他們往往用手按住自己的胸。此類人表面柔和，但內(nèi)心卻使人難以理解，對(duì)于好惡方面表現(xiàn)十分激烈。

睡相與健康

通常俯臥睡覺(jué)的人腎臟都不好，否則就是腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)多。不論何人，如果吸收鹽分過(guò)多，俯臥睡覺(jué)就可以感覺(jué)良好。換句話說(shuō)，由此我們可以看出“癥狀即療法”的真理。俯臥也是治療疾病的一種方法。此外，也有一些仰臥無(wú)法入睡的人，必向左或右側(cè)著才能入睡，如有此種狀況出現(xiàn)，在他上側(cè)部位可能有炎癥現(xiàn)象或潛在疾病因子存在。

睡相不好的人，整個(gè)晚上要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，是想調(diào)整白天因過(guò)份活躍而感脊椎過(guò)于疲勞。這是因腸胃運(yùn)動(dòng)不規(guī)律現(xiàn)象所產(chǎn)生的自我調(diào)節(jié)方式。如要矯治，就必須采取正規(guī)的脊椎骨矯正方法。