澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身
澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身
如果你覺(jué)得傳統(tǒng)的跑步方式很無(wú)聊,或者沒(méi)有什么效果,那么你可以試試四肢跑,這種新的健身方式在澳大利亞刮起了一陣旋風(fēng)。這種運(yùn)動(dòng)方式是將匍匐前進(jìn)與跑步結(jié)合起來(lái),你需要讓你的四肢著地,盡可能的快速移動(dòng)。
這種被人們稱為大腿的噩夢(mèng)的運(yùn)動(dòng)方式是由澳大利亞運(yùn)動(dòng)狂人ShaunMcCarthy。我們不確定是什么促使他想出了這么奇怪的獲得,但他似乎很確定這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將會(huì)顛覆傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式。他說(shuō):“四肢跑能改變健身的一切。”
他在FB上上傳的在墨爾本街頭進(jìn)行的四肢跑看起來(lái)不像是一個(gè)真正的運(yùn)動(dòng),但它真的吸引了很多參與者。McCarthy只參加了五周的四肢跑,但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)上獲得了大量的關(guān)注,他現(xiàn)在在澳大利亞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與人數(shù)正在穩(wěn)步提升。
但相比于傳統(tǒng)的跑步四肢跑真的是一項(xiàng)很棒的運(yùn)動(dòng)嗎?McCarthy在某次采訪中說(shuō)過(guò)四肢跑也涉及到上半身的運(yùn)動(dòng)。他說(shuō):“它能同時(shí)讓你的大腿和肩膀活動(dòng)起來(lái)。能夠燃燒更多的卡路里。”
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