亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 民俗 > 二十四節(jié)氣 > 正文

寒露節(jié)氣 衣食住行注意事項(xiàng)

2017-06-29 16:46:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:白露身不露,寒露腳不露。這句諺語提醒大家:白露節(jié)氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節(jié)氣一過,應(yīng)注重足部保暖。秋冬季交替時(shí)節(jié),合理

“白露身不露,寒露腳不露。”這句諺語提醒大家:白露節(jié)氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節(jié)氣一過,應(yīng)注重足部保暖。秋冬季交替時(shí)節(jié),合理安排衣食住行對(duì)于身體健康十分重要。

:秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”,我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”,秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季時(shí)腹瀉多發(fā)季節(jié),應(yīng)特別注意腹部保暖。

:秋季神經(jīng)興奮,食欲驟增,要防止飲食過量。要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和熱飲熱軟食物。中秋之后,天氣干燥易出現(xiàn)口渴咽干唇燥皮膚干澀等“秋燥病”,應(yīng)多吃水果,常喝開水、綠豆湯、豆?jié){、牛奶等,年老體弱之人可對(duì)癥選擇補(bǔ)品。

: 秋季宜早睡早起,保證睡眠充足,注意勞逸結(jié)合。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經(jīng)常打開門窗,保持室內(nèi)空氣新鮮。如條件許可,可在居室及其周圍種植綠葉花卉,既能讓環(huán)境充滿生機(jī)又能凈化空氣促進(jìn)身體健康。

:秋天雖沒有春天那樣春光明媚,生機(jī)勃勃,但秋高氣爽、遍地金黃卻是另外一番動(dòng)人景象??傻焦珗@湖濱郊野進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也可組織秋游活動(dòng), 既可調(diào)節(jié)精神又可強(qiáng)身健體。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 辽源市| 福清市| 封开县| 甘德县| 武威市| 达州市| 都江堰市| 白河县| 苍溪县| 富裕县| 乌审旗| 城口县| 襄城县| 荣昌县| 綦江县| 樟树市| 小金县| 辽宁省| 化德县| 台北市| 永平县| 壶关县| 舒城县| 石渠县| 同心县| 饶平县| 桐乡市| 调兵山市| 和田市| 石城县| 文水县| 象山县| 衡南县| 龙口市| 长子县| 聂荣县| 饶阳县| 朝阳县| 尚义县| 左权县| 长垣县|