驚蟄節(jié)氣、怎樣讓人體響一通健康的春雷

2017-06-29 16:04:18　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：3月6日，是今年二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣驚蟄。驚蟄是指鉆到泥土里越冬的小動(dòng)物被雷震蘇醒出來(lái)活動(dòng)。驚蟄已進(jìn)入農(nóng)歷二月，此時(shí)氣溫回升

3月6日，是今年二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”。 “驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動(dòng)物被雷震蘇醒出來(lái)活動(dòng)。

“驚蟄”已進(jìn)入農(nóng)歷二月，此時(shí)氣溫回升較快，漸有春雷萌動(dòng)，將萬(wàn)籟的生靈從夢(mèng)鄉(xiāng)中驚醒，進(jìn)入新一年的生、長(zhǎng)、化、收。此時(shí)的春雷尤為重要，象征著陽(yáng)氣的升騰、新一輪的開(kāi)始。如果驚蟄期間沒(méi)有春雷，這一年萬(wàn)物的生氣將大打折扣。人與自然同步，在人體我們?cè)鯓釉谶@段時(shí)間讓我們的身體打上一通健康的響雷呢？

方法如下：

1 振吼曠野、驚醒三尸：三尸是道教中的司命神，住在人體的上、中、下三丹田，共有三者，故名三尸。它們主管記錄人的過(guò)失，每逢庚申日上天匯報(bào)人的罪過(guò)，消減人的壽命。驚蟄這天，找一空曠處，提中氣，振吼一通，感覺(jué)身體被自己的吼聲振動(dòng)，將三尸驚醒。三尸不醒，功過(guò)不分，上天啟奏，大損人壽。

2 敲振督脈、鼓動(dòng)陽(yáng)氣：被敲者俯臥，施術(shù)者用空心掌叩敲被術(shù)者督脈（由頸椎延脊柱叩打至尾椎），由上至下，渾厚有力，不可抽打、損傷皮膚。每天一次，每次三至五分鐘，驚蟄十五天內(nèi)均可。本法可以生發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，使得人體每一個(gè)細(xì)胞都能復(fù)蘇、清醒，充滿活力。

春氣始生，萬(wàn)物蘇醒，風(fēng)回日暖，又是一年。祝愿大家驚蟄之后，人人都能清醒、清明、輕盈、清澈，日出精神飽滿，日落身心樂(lè)足。