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秋凍悠著點 3個部位要恰當捂一捂

2017-06-29 15:47:12  來源:360常識網   熱度:
導語:一、捂后背:涼席趕緊撤走 入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能正氣存內,邪不可干,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督

一、捂后背:涼席趕緊撤走

入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用,因此,養(yǎng)護陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

二、捂肚臍:拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣

初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機,于是,露臍裝還是街上一景。

肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這里管,風寒入侵會誘發(fā)痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,還是穿上睡衣更保險。

三、捂雙腳——穿涼鞋要穿襪,睡覺不妨也穿襪

“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經的起點,掌管著肝脾腎等重要器官,受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。

熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不舍得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚干,腳跟容易裂,洗腳后穿上襪子睡,還有很好的保濕效果。

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