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夏季養(yǎng)生保健 預防陰暑更重要

2017-06-29 15:31:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:中暑在夏季是非常普遍的,特別是在年老體弱人群中更加普遍。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,容易誘發(fā)此癥,尤應加強防護。中

中暑在夏季是非常普遍的,特別是在年老體弱人群中更加普遍。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,容易誘發(fā)此癥,尤應加強防護。中暑者多為陽暑,而陰暑發(fā)病多因夏日過于避熱貪涼引起。

中暑是夏季常見病,尤以年老體弱者和兒童更易發(fā)生。中醫(yī)學認為,傷暑有陰、陽之分,“動而得之者為陽暑”,我們平時所指的中暑大多指此?;颊叨嘣诹胰障聞谧?,或長途行走,或因在高溫、通風不良、濕度較高的環(huán)境下長時間勞作所引發(fā),這種中暑往往病情重而危急,人們對陽暑的預防較為重視,但對陰暑證往往認識不足。

陰寒襲者,快而莫知。莫知則犯之者多,故病暑者,陰暑居其八九。”陰暑發(fā)病多因夏日過于避熱貪涼引起,即所謂“靜而得之者為陰暑”,如夜間露宿室外,或坐臥陰寒潮濕之地,或乘涼時間過長,或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身,或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料,或睡覺時被電扇強風對吹,均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”,正如明代大醫(yī)學家張景岳指出:“陰暑者,因暑而受寒者也……故名陰暑。”

換而言之,陰暑的致病原因不單純是暑邪,而兼有寒和濕。陰暑病程比較長,濕邪黏滯,治療不對路,患者也是極為苦惱的?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,發(fā)生陰暑的原因是在炎熱的氣候條件下,體內(nèi)新陳代謝旺盛,體力消耗大,抵抗力減弱,當遇到氣候突然轉(zhuǎn)涼或突然受到寒冷刺激后,病原微生物就會乘虛而入,引起上呼吸道感染或嘔吐腹瀉,甚至造成口眼歪斜,誘發(fā)中風及半身癱瘓等病癥。

預防陰暑要注意不能過于貪涼,露宿或通宵達旦地使用電扇、空調(diào),節(jié)制生冷飲食和大汗之后冷水淋浴。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者,容易誘發(fā)此癥,尤應加強防護。一旦患陰暑,治療宜用解表化濕之法,可選用中成藥六一散、藿香正氣丸(水)內(nèi)服。或用中藥香薷、桔梗、杏仁、陳皮、藿香、淡豆豉,水煎溫服,1日2次;或選用香薷、厚樸、扁豆花、蘇葉、佩蘭、陳皮、茯苓,水煎溫服,1日2次。頭重如裹者,可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃,致胃氣當降不降,腹部脹滿,納食不香者,可加草豆蔻、法半夏、神曲。

夏天由于天熱人們會大量出汗,由此導致身體失去大量的水分和鹽分,同時也會導致血液濃縮,影響血液循環(huán),特別是高血壓、腦血管硬化的老年患者易形成血栓。

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