亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 歷史 > 文史百科 > 正文

古人睡覺(jué)名堂多 睡姿睡向有講究

2016-12-22 17:42:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):睡眠之法,自古就有人研究、探討。以明末清初大醫(yī)家曹庭棟總結(jié)得尤為系統(tǒng),其“操、縱二法”更為人們所推崇。“操”則須先“貫想頭頂”(意

睡眠之法,自古就有人研究、探討。以明末清初大醫(yī)家曹庭棟總結(jié)得尤為系統(tǒng),其“操、縱二法”更為人們所推崇?!安佟眲t須先“貫想頭頂”(意念領(lǐng)先),而后“默數(shù)鼻息”(用鼻子呼吸,并默記其次數(shù)),然后再“返觀丹田”(再把意念收回到自己的丹田中來(lái))。如此反復(fù)多次,便可使“心有著落,得不分馳”,漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。“縱”則與“操”相反,“任其心,游思于杳渺,無(wú)朕之區(qū)”(即遙遠(yuǎn)、無(wú)垠、不著邊際的地方),甚至于忘卻自己,亦能漸入朦朧睡境之中。

上述兩種睡眠方法,不論采取哪一種,都不能“操”之過(guò)急,“縱”之不當(dāng),最重要的是要心靜,忘己。所以古之“寤、寐”有別:“神棲于目謂之寤;神棲于心始為寐”。只有“心”與“神”相會(huì),才能真正入睡。

睡眠姿勢(shì)古人也相當(dāng)講究。《希夷睡訣》提倡:右側(cè)臥,則屈右足;屈右臂,以手承頭;伸左足,以手置于股間。左側(cè)臥,與前相悖。佛門(mén)規(guī)定右側(cè)臥,名之曰“吉祥睡”,也是有科學(xué)道理的,因?yàn)槿说男呐K在左側(cè),如果左側(cè)臥則可能壓迫心臟。

至于睡的方向,則眾說(shuō)紛紜。有權(quán)威的《禮記·玉藻》要求“恒東首”,即一年四季均頭向東睡。據(jù)說(shuō)是日出東方?!昂銝|首”是“面生氣而臥”于人體有益。但是《保生心鑒》則提出:春、夏“首宜向東”,秋、冬“首宜向西”。如果東西沒(méi)床,則“以南首為當(dāng)”。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 鞍山市| 谢通门县| 察哈| 潢川县| 县级市| 阿图什市| 罗江县| 永定县| 英山县| 杭锦旗| 河西区| 普定县| 镶黄旗| 安宁市| 沁水县| 大新县| 灯塔市| 万安县| 洛阳市| 天津市| 永定县| 广汉市| 砚山县| 海口市| 温泉县| 福泉市| 福清市| 莱州市| 梁河县| 呼伦贝尔市| 丰镇市| 乌拉特后旗| 华宁县| 渭源县| 腾冲县| 佛坪县| 泽库县| 阿荣旗| 龙江县| 黑龙江省| 齐齐哈尔市|