梅雨季節(jié)是什么時間？最近六七月，很多城市的小伙伴們都被這下雨天煩透了，天氣預報一打開，連下N天的雨。即使哪天不下雨，也是潮乎乎、濕漉漉的感覺，沒錯，這就是梅雨季節(jié)，一直會持續(xù)到7月中旬。下面，和360常識網(wǎng)一起來看看梅雨季節(jié)分布在哪些省。
本文目錄：
1、梅雨季節(jié)是什么時間，在什么節(jié)氣之間
2、梅雨季節(jié)分布在哪些省
3、梅雨季節(jié)房間潮濕怎么辦
4、梅雨如何養(yǎng)生
5、梅雨季節(jié)吃什么除濕
梅雨季節(jié)是什么時間，在什么節(jié)氣之間
每年的六七月期間，伴隨著小暑、大暑這兩個節(jié)氣。
一般情況下，夏天過后，經(jīng)常下雨，因為當時是江南梅子的成熟期，所以被稱為梅雨天。
在一年的四個季節(jié)中，夏季是最頻繁的雨季。這是因為東南季風在太平洋中帶來了溫暖潮濕的氣流，這種氣流的發(fā)生會影響天氣，使該國大部分地區(qū)天氣多云和下雨。
根據(jù)雨季的時間和持續(xù)時間，可以分為正常雨季，早期雨季，晚期雨季，超長雨季，短梅雨天和空梅雨天，由于每年的氣候變化不同，雨季的出現(xiàn)也會有所不同。
梅雨季節(jié)分布在哪些省
其他省份也有雨季，但并不明顯，典型的雨季主要發(fā)生在我國北部的黃淮地區(qū)，南部的湖南，江西和浙江省的北部和中部，西部的湖北宜昌以及中部的中下游，東方的上海長江，我國長江中下游地區(qū)通常在每年的六月中旬至七月初，這是雨季。
梅雨季節(jié)防潮小常識
1.早晚關(guān)閉窗戶，并在白天通風。 每天早上10點以后打開窗戶，下午6點之前關(guān)閉窗戶，尤其是東南窗戶。
2.將干燥劑放置在角落，鞋柜和衣柜等封閉空間內(nèi)。 石灰可以放在角落，鞋子或封閉式衣柜中的竹炭干燥劑中。
3.拖動地板或感覺地板潮濕時，請打開風扇，打開門窗，并吹走地板表面的水分。
梅雨季節(jié)房間潮濕怎么辦
梅雨季節(jié)雨水連綿不斷，不少人會感覺家里的房間潮濕，很不舒適，那么在梅雨天氣里面對充滿潮氣的房間怎么辦呢？在年復一年和梅雨天的斗爭中，人們總結(jié)出了不少應對方法。
1、利用除濕劑
梅雨季節(jié)房間潮濕，可以使用干燥劑、活性碳，進行防潮，吸濕。各超市里都有不少專用于防潮除濕的干燥劑，最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型，都可以使用。
2、利用石灰、竹炭除濕
用小布袋裝適量石灰，扎成一小袋放置于室內(nèi)的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內(nèi)潮濕的狀況，同時，石灰還有消毒功效，可謂是一舉兩得；而竹炭除濕，可以反復使用，但是得多用，如果量少則效果較為一般。
3、利用機器除濕
其一，利用空氣吸濕器除濕�？諝馕鼭衿骶拖裎鼔m器一樣，可以把濕的空氣集中在一起，等到濕氣很多時候就會變成水；其二是利用空調(diào)除濕。家庭使用的空調(diào)一般都有除濕的功能，不過，空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內(nèi)的人感到寒冷。
4、注意門窗的關(guān)閉和通風
在外界濕氣重的時候應關(guān)門窗，防濕防潮。而在平時，應多開窗通風透氣，來降低室內(nèi)水蒸氣含量。特別是剛裝修完的新房子，水氣特別大，更要多通風透氣，以將濕氣清除。
梅雨如何養(yǎng)生
1、保持家居衣物干燥
梅雨期濕度大，真菌很活躍，皮膚癬容易在身體各部位蔓延，運動或流汗后應立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。涉水、淋雨、出汗后應及時將身體擦干并換下汗?jié)竦囊路?/p>
大家要注意保持家居衣物通風干燥，衣服要常洗常換，如果衣服曬不到太陽，不妨用烘干機、吹風機等弄干衣物�？捎谜聊X丸、防霉餅、竹炭、木炭制品等防霉、除濕用品，降低衣櫥、鞋子里面的濕度。
梅雨天更加要注意保持鞋子干爽，如果有多雙鞋子可以換著穿，讓鞋子通風透氣。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開窗適應室外溫度，再換薄衣出行。
2、預防食物霉變
陰雨天氣，空氣悶熱、潮濕。這種環(huán)境下，食物極易發(fā)生霉變，食用后會引起急、慢性中毒。霉變產(chǎn)生的毒素常見的有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素。一般清洗、燒煮等方法，無法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也會發(fā)生食物中毒。因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常，應立即停止食用，并及時丟棄
梅雨季節(jié)，如何預防霉變？一是干燥保存。干香菇、木耳、筍干等干貨一定要密封保存，防止受潮，有條件的應在容器內(nèi)放置干燥劑；米、面等糧食制品，應儲存在通風干燥處，可大幅降低霉菌產(chǎn)毒量。如蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐敗變質(zhì)的食物，就一定要及時冷藏。在低溫條件下，霉菌繁殖速度會減慢。在0℃-4℃的冷藏條件下，肉類食品可保存20天。
盡量做到少量、多次，多吃新鮮、清淡易消化的食物。建議將剩菜剩飯倒掉，避免食用變質(zhì)米飯和變質(zhì)的蔬菜。一旦誤食霉變食物，引起中毒，應盡快送到醫(yī)院救治，并盡可能保留樣品，供專業(yè)人員救治時參考。
3、保持室內(nèi)通風
不要以為梅雨季節(jié)來了，家里就要天天關(guān)門關(guān)窗，不透一丁點兒風。這樣子做也是不對的，空氣不流通更會導致螨蟲的滋生。每天看情況開門開窗，在有風的情況之下，要適當開門開窗，保持室內(nèi)通風。
可以使用短時間的空調(diào)抽濕，但不能長時間開著空調(diào)，不利于空氣的新鮮。可將吸濕盒用于局部除濕，如放在壁柜、衣柜、鞋柜內(nèi)。家具及時清除表面灰塵，可適當放一些干燥劑來保持干燥，適時讓家電進入待機狀態(tài)，驅(qū)散機體里面的潮氣。
專家提醒：梅雨季節(jié)不宜用水或者潮濕拖把拖地，如果地板不慎被雨水打濕，應及時用棉布吸干，切勿用電熱器烘干或在陽光下暴曬。
4、準備防曬用品
白天出行前準備防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當補充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂，酌情活動，散步慢走。
相對晴天來說，梅雨季節(jié)的防曬產(chǎn)品指數(shù)不需要太高，能做到日常防護就可以了。但在質(zhì)地選擇上，因為氣溫高空氣濕度大，最好選擇水乳狀等流動性比較好的防曬乳，不然，過于厚重的產(chǎn)品不光會讓肌膚不透氣容易出油，還很容易堵塞毛孔。
5、注意平時多鍛煉
梅雨時節(jié)氣壓較低，人體血液內(nèi)的含氧量相對較低，體質(zhì)不好的人就會覺得有些憋悶。對于原來就有高血壓、心臟病或哮喘病的人來說，這種感覺更加明顯。因此，在梅雨季節(jié)里，要注意適當運動，以輕緩、少量為宜。
運動后會感覺神清氣爽，精力充沛。雖然梅雨季節(jié)經(jīng)常下雨，早晚鍛煉不方便，但只要重視，養(yǎng)成習慣，哪兒都有鍛煉的機會。比如：早上上班，提前幾站下車，走到辦公室；不坐電梯，走樓梯；少騎車，少開車，多走路；在家里認真做一組俯臥撐；在辦公室里工作一段時間后起身動動、走走，都是好辦法。
梅雨季節(jié)吃什么除濕
1、薏仁
薏仁健脾除濕當首選。中醫(yī)食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食欲不振、風濕痹痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白質(zhì)、脂肪含量為大米的2至3倍，維生素B1和磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)的含量都比大米高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2、洋蔥
洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。洋蔥中的前列腺素紅可直接作用于血管而使血壓下降，還有促進腎臟利尿和排鈉的作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)解質(zhì)的釋放，從而起到較好的降壓作用。因此，常食洋蔥可以穩(wěn)定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。
3、綠豆
研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。
4、冬瓜
冬瓜味甘性涼，一身都是寶，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，具有清熱利水、消腫解毒、下氣消疲、潤肺生津等功效，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、腎臟病以及浮腫病人有良好的食療作用。此季節(jié)除了烹制成常規(guī)菜肴食用外，也可以把新鮮冬瓜榨汁飲用，也可以將冬瓜皮加鹽煎水飲用。當然由于冬瓜性涼，對于那些身體虛寒或久病滑瀉的人應忌食。
5、玉米
玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，容易去除體內(nèi)的濕氣，特別適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥狀。常吃玉米，可防止便秘和痔瘡、直腸癌，還能減少胃腸病的發(fā)生。
6、赤小豆
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效�，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
7、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。鯽魚含有豐富的營養(yǎng)成分，如常食，益體補人。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、B族維生素、尼克酸等。每百克黑鯽魚中，含蛋白質(zhì)高達20克，僅次于對蝦；含脂肪達7克。
8、黃瓜
黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效�？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用。
9、蠶豆
蠶豆營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營養(yǎng)素。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、利濕消腫等功效，特別適合暑熱和濕氣重的夏季食用。嫩蠶豆可以煮熟后直接吃，老蠶豆可以用來煮飯、熬粥。
10、扁豆
白扁豆性微溫、味甘，其營養(yǎng)豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質(zhì)28克，鈣116毫克，以及其他多種營養(yǎng)素。它具有和胃化濕、健脾利水、清暑止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。中醫(yī)學專業(yè)研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者宜常食白扁豆，有一定的輔助食療功效。
11、絲瓜
絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效；絲瓜子可以清熱利水，通便驅(qū)蟲；根可以活血通絡(luò)，清熱解毒；絲瓜絡(luò)通經(jīng)活絡(luò)，解毒消腫；花清熱解毒，化痰止咳。絲瓜是夏天常吃的蔬菜，炒菜、做湯都很好吃，與貝類搭配再合適不過了，味道非常鮮美。不過絲瓜不適合生吃，而且絲瓜本身味道清淡，烹調(diào)時應該少油少鹽，清淡一些。
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