冬天天氣干燥，很容易身上干燥起皮，鼻子也會很不舒適，但是如果相對于代謝來說，肯定是夏天要更快一些，夏天人體容易出汗，所以也更適合減肥。
全文目錄
1、冬天代謝快還是夏天代謝快
2、冬天鼻子干燥怎么緩解
3、冬天適合晨跑嗎
冬天代謝快還是夏天代謝快
相對來說夏天的代謝速度要更快一些。
人體的代謝速度與個人的身高、體重、年齡以及季節(jié)、溫度等多種因素有關(guān)，一般來說夏天的溫度比較高，人體的出汗量比較多，而且穿的衣服比較少，會更愿意活動一些，所以代謝速度會要更快一些。
而冬天因為天氣氣溫比較低，人體的出汗量比較少，平時也更愿意呆在溫暖的地方不愿意運動，所以相對來說冬天的代謝速度要更慢一些。
冬天鼻子干燥怎么緩解
1、多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果
冬天的空氣濕度較低，在呼吸的時候很容易會因為水分丟失而出現(xiàn)鼻子瘙癢、干燥的癥狀，此時建議可以多喝一些溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果來為人體補充水分，可以在一定程度上緩解鼻子干燥的情況。
2、滴一些潤滑油
另外，如果想快速緩解鼻子干燥情況的話，那么建議可以先將鼻腔清潔干凈，然后往里面滴入一些具有保濕作用的潤滑油，這樣就可以迅速地滋潤鼻腔黏膜，從而也可以緩解鼻子干燥的癥狀。
冬天適合晨跑嗎
冬天適合晨跑。若有需要的話，一年四季都可以進行晨跑，冬天進行晨跑的好處如下：
1、增強抵抗力
冬天溫度較低，因此，冬天人體抵抗力也比較低，冬天經(jīng)常晨跑的人，其體溫調(diào)節(jié)機制會得到有效改善，御寒能力強，并且這樣的人對冷空氣的適應(yīng)性更快，冬天也不易受寒感冒，冬天晨跑可以增強人體免疫力，時間長了，會明顯的減少感冒等冬季常見疾病的發(fā)生。
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