怎樣食用瑪咖呢

2017-05-20 10:19:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于瑪咖怎么食用更加健康，相信很多人是存在疑問的，可以很好的幫助平衡身體的荷爾蒙，緩解男性的性功能障礙問題，瑪咖的食用方法有很多，

對于瑪咖怎么食用更加健康，相信很多人是存在疑問的，可以很好的幫助平衡身體的荷爾蒙，緩解男性的性功能障礙問題，瑪咖的食用方法有很多，可以將瑪咖放入開水中浸泡20分鐘就可以飲用，也可以在燉一些夾肉鴨肉排骨等肉類時放入瑪咖，可以更好地吸收它的營養(yǎng)。調理身體的不適問題。

1．瑪咖泡水：將瑪咖干片一袋(5g)放入杯中，加入開水400-600毫升，浸泡20分鐘即可飲用，食用量一天一袋c5g)。

2．瑪咖湯飲：可用于雞、鴨、肉、排骨湯等，取雞、鴨、肉、排骨適量[一般為家庭食用量，添加鹽、味精、水各適量（根據U味調節(jié)），燉煮，?；鹎?0分鐘，加入瑪咖干片2袋(log)，三『分鐘到，取湯喝，食用量每天飲用50ml即可。

3．瑪咖蜂蜜飲：將瑪咖干片用家用粉碎機粉成100-200 F{細粉，加70-80℃水和蜂蜜混勻飲用（水和蜂蜜量比例根據U味調節(jié)），食用量一天一袋(5g)。

4．瑪咖泡灑：在酒罐中加入瑪咖干片后倒入42-56度的白酒[瑪咖干腳n白酒，按重量(g)：體積(ml)比為1：20），浸泡兩周，食用量25ml/天；泡后的瑪咖片可按<瑪咖湯飲>方法繼續(xù)食用。

通過了解了瑪咖的這些使用方法，那么你現(xiàn)在應該知道，如何才可以更好的享受瑪咖帶來的這些營養(yǎng)美味。而且又可以發(fā)揮它的保健功效了吧！注重這些常識的了解，可以讓我們吃得健康，緩解疲勞以及亞健康狀態(tài)。

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