相信山藥薏仁是生活中常常吃的幾種美食，雖然這是常見的中藥，可是平時在生活中也是經(jīng)常吃的，大家都知道茯苓也是一種常見的中藥，最主要是對生津止渴，有著不錯的功效，那么茯苓山藥芡實的做法有哪些呢？其中的功效和藥用價值有哪些呢？

山藥的功效有以下幾點：

1、山藥具有健脾益胃助消化的作用。

2、山藥具有滋腎益精的作用。

3、山藥具有降低血糖的作用。

薏米的功效有以下幾點：

1、薏米具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。可作為病中或病后體弱患者的補益食品。

2、薏米具有增強腎功能，并有清熱利尿的作用。因此對浮腫病人也有療效。

3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖。

4、薏米具有使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率的作用。

5、薏米具有美容發(fā)作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

6、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

芡實的功效有以下幾點：

1、芡實具有補中益氣的作用。

2、芡實具有遺精滑精的作用。

3、芡實具有慢性泄瀉的作用。

4、芡實具有具有固腎澀精、補脾止泄的作用。

5、芡實具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

相信通過以上的了解，大家對芡實山藥茯苓有了充分的了解，希望大家能夠?qū)@幾種食物的看法，有相當充分的了解，其實一般我們吃的茯苓都是茯苓粉，茯苓粉糯糯的口感可以做粥喝，再加入山藥和芡實熬成的粥，芳香撲鼻也許有一定的美容養(yǎng)顏功效。