鐵核桃的藥用價值有什么
核桃的種類有很多，每一種核桃所具有的營養(yǎng)成分乃至養(yǎng)生保健功效也是有所不同的。當(dāng)然了核桃還能入藥，在調(diào)理身體，防治疾病方面也發(fā)揮了不錯的效果，只有全面掌握好，并充分的利用起來，才能真正的對人體健康有好處，那么鐵核桃的藥用價值有什么？我們一起來看一下。
對患有腦神經(jīng)以及人體臟腑神經(jīng)官能癥的病人來說，每天吃3個核桃是最好的，它有助于神經(jīng)系統(tǒng)的病態(tài)恢復(fù)。因核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，所以，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。首先，核桃的藥用價值，也是對心臟神經(jīng)官能癥的治療是見效最快的一種方法。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
我國古代人早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據(jù)說，用水沖和后浮起的一層白色液體，就是補(bǔ)腦作用最強(qiáng)的“核桃奶”。
上文中對鐵核桃的藥用價值有什么給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助。其實要想養(yǎng)生保健，并不是多么困難的一件事情，只要能夠從生活起居入手，做到合理膳食，不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)，改善生活習(xí)慣，就能給自己的健康提高保障了。
