在我們的生活中去濕的中藥有很多種，比如車前子、白術(shù)以及五加皮等中藥材，所以女性朋友們?nèi)コ凉駳獾姆椒ㄊ强梢赃x擇中藥材的服用的，但是我們不建議服用去濕藥材，因?yàn)槭撬幦侄荆覀兎弥兴幨怯懈弊饔玫?，而且去濕最好的方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以你們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)去濕。

中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是最為常見，也是最難治療。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的形成可分外因和內(nèi)因，外因是空氣中的濕度大而致，內(nèi)因則是脾胃不健，運(yùn)化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。飲食不當(dāng)，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣也會(huì)導(dǎo)致濕癥。濕癥還常常與其它因素結(jié)合而出現(xiàn)、寒濕、暑濕、風(fēng)濕等癥狀。

去濕藥，主要分為祛風(fēng)濕藥、芳香化濕和利水滲濕。祛風(fēng)濕藥主要有：獨(dú)活、威靈仙、防己、秦艽、寄生、木瓜、五加皮、白花蛇、徐長(zhǎng)卿等。芳香化濕：蒼術(shù)、厚樸、藿香、砂仁、豆蔻、佩蘭。利水滲濕：茯苓、金錢草、茵陳、澤瀉、薏苡仁、車前子、滑石、木通、豬苓、通草、萆薢、石韋等。

1.祛風(fēng)濕藥：本類藥多辛散苦燥，具有祛除肌表、經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕作用，有的還分別兼有散寒或清熱、舒筋、通絡(luò)、止痛、解表，以及補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨作用。

2.芳香化濕藥：本類藥多辛香溫燥，主入脾胃經(jīng)，效力化濕醒脾或燥濕運(yùn)脾，兼解暑。

3.利水滲濕藥：本類藥味多甘淡或苦，性多寒涼或平，多入膀胱、脾及小腸經(jīng)，有利水滲濕、利尿通淋、利濕退黃等效用。

這篇文章詳細(xì)的告訴我們?nèi)竦闹兴幹饕心男嘈拍銈兛赐曛髴?yīng)該都知道去濕的中藥材主要有威靈仙、蒼術(shù)以及豬苓等藥材，不要你們想要清熱去濕主要是采用白花蛇或者車前子，不過(guò)關(guān)鍵還是你們?cè)谄綍r(shí)多加鍛煉身體。