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空腹喝絞股藍(lán)好嗎

2017-05-20 07:46:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們的生活中高血壓是一種發(fā)病率越來越高的疾病,它總是需要我們終身服用藥物來調(diào)節(jié)血壓,并且稍有不注意就容易導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā),這樣會(huì)

在我們的生活中高血壓是一種發(fā)病率越來越高的疾病,它總是需要我們終身服用藥物來調(diào)節(jié)血壓,并且稍有不注意就容易導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā),這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體的健康,其中絞股藍(lán)就是有很好的調(diào)節(jié)血壓的作用,但是我們一定要掌握好它的食用方法,下面一起了解下空腹喝絞股藍(lán)好嗎。

空腹喝絞股藍(lán)好嗎

喝絞股藍(lán)茶時(shí)要注意以下幾方面:

1. 初次飲用最好先少量飲用 初次飲用絞股藍(lán)茶的朋友最好先少量飲用,等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量,直到自己最喜歡的口味。

2.不要喝隔夜的,最好是早上泡,早起空腹喝一杯 早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳,補(bǔ)充水分,防止便秘。使胃腸保持最佳的狀態(tài)。清醒大腦,有效地增加血溶量,稀釋血液,促進(jìn)血液循環(huán)。美容養(yǎng)顏,青春永駐。

3. 泡茶的水要燒開 因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙,溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。

4. 不要倒掉第一次的茶 絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個(gè)氣泡便是皂甙,絞股藍(lán)所含皂甙總數(shù)有人參的4倍之多,它具有人參的作用,還有人參所沒有的作用—清熱解毒,又沒有人參過量服用的副作用。所以,如果您倒掉了第一杯茶便是一種超級(jí)浪費(fèi)。

5. 盡量泡光絞股藍(lán)茶的有效成份 研究表明:1-2克沖泡250毫升開水,可反復(fù)沖泡10次左右,所以盡量泡光絞股藍(lán)茶的有效成分。

上面就是對(duì)空腹喝絞股藍(lán)好嗎的介紹,通過了解之后我們知道絞股藍(lán)是一種涼性的食物,我們最好不要空腹食用,否則容易引起身體的不適,并且在沖泡絞股藍(lán)差的時(shí)候一定要用開水進(jìn)行沖泡這樣才能把絞股藍(lán)的功效展現(xiàn)到最好。

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