我們都知道女性朋友一旦出現(xiàn)氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致臉色暗淡而且免疫力低下，容易形成一些疾病，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這樣對(duì)正常生活和身體的健康影響是非常大的，所以就需要通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整才能得到很好的改善，其中大棗黃芪就是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是最為常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，下面一起了解一下大棗黃芪泡水喝有什么作用

大棗黃芪泡水喝有什么作用

黃芪紅棗茶 ，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡(jiǎn)便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長(zhǎng)期飲用。喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，你最好根據(jù)你的體質(zhì)來(lái)決定喝法。

這款茶還 適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒 的人。這就不一定只限于冬季來(lái)喝，平時(shí)也可以喝。 除了食療，平時(shí)還要注意不熬夜、每晚泡腳、多鍛煉、少吃寒性食物。不過(guò)， 一定要在11點(diǎn)之前睡覺(jué) ，這才不會(huì)損傷氣血。

晚上的11點(diǎn)-1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，這個(gè)點(diǎn)之前睡覺(jué)，才會(huì)氣色紅潤(rùn)，如果超過(guò)這點(diǎn)，還容易有黑眼圈。而1點(diǎn)還不困覺(jué)的，不是嚇你，易長(zhǎng)斑。 今天介紹的是煎煮法，如果嫌麻煩，也可以用開(kāi)水 泡茶飲用。 這種方法很適合上班族。

最后再講一下喝這茶的注意事項(xiàng)：

1、熱性體質(zhì)、肺結(jié)核等人群不適宜飲用；

2、感冒、發(fā)熱、上火時(shí)不適宜飲用；

3、經(jīng)期也可以喝也可以不喝，如果有異常情況就停，如果沒(méi)有什么異常情況也可以繼續(xù)喝。

4、飲用期間，最好不要吃太油膩、太寒的食物。蘿卜也最好少吃，會(huì)減弱黃芪補(bǔ)氣的功效。

5、10g黃芪的用量，再加上紅棗自身的甜味，煎出來(lái)的藥汁基本沒(méi)有藥味，不要亂加糖。

上面就是對(duì)大棗黃芪泡水喝有什么作用的介紹，通過(guò)了解以后我們知道大棗黃芪泡水喝能讓女性的身體變得更加健康，另外我們一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用才能有更好的效果，此之外平時(shí)也要注意不要經(jīng)常熬夜，要有規(guī)律的生活習(xí)慣。