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新鮮的冬蟲夏草怎么吃呢

2017-05-19 11:47:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每天都伏案工作的白領(lǐng)每天都很疲勞,有時候甚至?xí)?,工作壓力大可以慢慢適應(yīng),可是身體出了毛病,就要采取措施來解決這一不適,不要將就

每天都伏案工作的白領(lǐng)每天都很疲勞,有時候甚至?xí)?,工作壓力大可以慢慢適應(yīng),可是身體出了毛病,就要采取措施來解決這一不適,不要將就不要適應(yīng),因?yàn)槿硕加欣狭说哪且惶?,如果你現(xiàn)在粗心大意不注意這些細(xì)節(jié),那么年老就會落下病根。下面我來為你推薦一下冬蟲夏草,新鮮的冬蟲夏草怎么吃,新鮮的冬蟲夏草的好處是什么?很多人想迫不及待的知道。下面就為你講解。

1 新鮮冬蟲夏草改善過度疲勞

過度疲勞還會造成其他癥狀,比如有常見的焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁,甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。 嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等癥狀造成猝死。

新鮮冬蟲夏草能夠提高造血功能,避免因大腦供血不足導(dǎo)致的疲勞癥狀,同時還能調(diào)節(jié)心腦血管等組織的血液流通,避免心律失常并有效降低血壓。其中含有的蟲草酸能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,預(yù)防血栓形成。冬蟲夏草通過提高免疫力,改善人體的身體素質(zhì),來達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。

對于心臟類疾病,比如冠心病、心絞痛與心肌梗塞來說,冬蟲夏草能調(diào)節(jié)心臟功能,有效的提高心臟的造血功能。還具有抵抗血栓形成,抗心律失常并有效降血壓。同時降低心肌耗氧量、改善心肌缺血,調(diào)節(jié)心、腦、腎等組織的微循環(huán)從而疏通局部血流的功效。

2 新鮮冬蟲夏草改善過度疲勞的失眠

過度疲勞引起失眠主要是因?yàn)槿四X長期處于興奮的狀態(tài),神經(jīng)緊繃,在需要放松的時候不能放松而導(dǎo)致的。而食用冬蟲夏草含有大量的腺苷酸,而其中的黃酮類物質(zhì)成分又能增加腺苷酸的活性,加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果。

新鮮冬蟲夏草富含色氨酸,其中大量的色氨酸能抑制中樞神經(jīng)興奮,發(fā)揮安眠效果。一般來說,因過度疲勞造成失眠的朋友可以采用冬蟲夏草6克,紫靈芝五克,水煎服,堅(jiān)持服用半個月左右,就對失眠具有一定的效果。

3 新鮮冬蟲夏草預(yù)防心腦血管疾病

雖然說心腦血管疾病是老年人常見癥狀之一,不過因?yàn)槿缃衲贻p人生活作息的問題,年輕人患心腦血管疾病的幾率越來越高。而經(jīng)常食用冬蟲夏草能有效的預(yù)防心腦血管疾病,其主要原因是因?yàn)樾迈r冬蟲夏草能夠提高造血功能,避免因大腦供血不足導(dǎo)致的疲勞癥狀,同時還能調(diào)節(jié)心腦血管等組織的血液流通,避免心律失常并有效降低血壓。

其中含有的蟲草酸能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,預(yù)防血栓形成。冬蟲夏草通過提高免疫力,改善人體的身體素質(zhì),來達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。

對于心臟類疾病,比如冠心病、心絞痛與心肌梗塞來說,冬蟲夏草能調(diào)節(jié)心臟功能,有效的提高心臟的造血功能。還具有抵抗血栓形成,抗心律失常并有效降血壓。同時降低心肌耗氧量、改善心肌缺血,調(diào)節(jié)心、腦、腎等組織的微循環(huán)從而疏通局部血流的功效。

4 新鮮冬蟲夏草抗疲勞

一般來說疲勞分為疾病性疲勞與非疾病性疲勞,而過度疲勞就是從非疾病性疲勞轉(zhuǎn)換而成的,這是因?yàn)槿梭w在過度勞累后在肌肉組織內(nèi)堆積了大量乳酸和代謝物質(zhì),其終產(chǎn)物丙二醛(MDA)對細(xì)胞有毒性作用,而經(jīng)常食用冬蟲夏草速血液的流動,迅速地清除乳酸和代謝產(chǎn)物,使各項(xiàng)血液指標(biāo)迅速恢復(fù)正常。

新鮮的冬蟲夏草怎么吃,煮著蒸著燉著吃都行,只要營養(yǎng)價值沒流失就好了。年輕人工作壓力大易疲勞,老年人會有心血管疾病。隨意吧珍貴的冬蟲夏草買回家全家人都受益。吃的量也不要太多,根據(jù)需求適中就好了,免得過度補(bǔ)充會適得其反。

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