類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法有哪些？
對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病我們是可以通過自我療法來(lái)緩解病情的，而且效果也十分的不錯(cuò)。如活動(dòng)訓(xùn)練療法，飲食療法，按摩療法，心理療法，運(yùn)動(dòng)療法等治療方法。
一、日常生活活動(dòng)訓(xùn)練療法
日常生活活動(dòng)包括起來(lái)，服裝，食品，衛(wèi)生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關(guān)燈，步行等，是維持獨(dú)立生活動(dòng)作的完成。當(dāng)病人通過完成動(dòng)作的努力，在心理上可以建立在生活中獨(dú)立的信念，充滿了對(duì)康復(fù)治療的信心，最后取得成功。
二、飲食療法
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)控制飲食，良好的生活習(xí)慣有助于疾病治療的康復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。但這并不是最重要的，對(duì)該病的治療是最重要的。適當(dāng)?shù)娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)，有利于本病的治療，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高抵抗力。
三、按摩療法
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法有哪些？按摩療法，可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點(diǎn)、按、捏、拿手法，達(dá)到舒筋活絡(luò)止痛的目的;最后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。
四、心理療法
心理問題對(duì)患者的治療也有較大程度的影響，可以影響治療疾病的進(jìn)程，或者加速疾病的惡化，所以患者朋友們要樂觀的對(duì)待，千萬(wàn)不要悲觀，或者是消極。因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，樂觀面對(duì)疾病治療。
五、運(yùn)動(dòng)療法
生命在于運(yùn)動(dòng)，人的關(guān)節(jié)、肌肉如果長(zhǎng)期停止活動(dòng)，則會(huì)造成強(qiáng)直、畸形、萎縮等，嚴(yán)重者導(dǎo)致終身殘疾，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，也是可以可以取得不錯(cuò)的效果的。
