黃芪又叫做北芪，其性溫、味甘，能夠補(bǔ)氣固表，是生活中常見(jiàn)的一味中藥，其藥用歷史迄今已有2000多年。民間素有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說(shuō)法，即經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

同為補(bǔ)氣良藥，黃芪與人參有何不同？

人參偏重于大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好；

而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者，可補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表斂汗，利水消腫。

每天一杯黃芪水，能給我們的身體帶來(lái)哪些好處？

1、增強(qiáng)免疫力，治療脾氣虛證

黃芪富含多種微量元素，如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增進(jìn)脾臟和代謝能力。

2、治療肺氣虛證：其主要表現(xiàn)為氣短神疲、咳喘日久、痰雍于肺無(wú)力咳出等。

3、對(duì)付糖尿病/高血壓浮腫：很多糖尿病患者或者高血壓老年患者，常會(huì)出現(xiàn)浮腫、面色蠟黃的情況，喝黃芪水可以起到很好的緩解作用。

4、增強(qiáng)骨質(zhì)：可有效治療骨質(zhì)疏松患者下肢酸麻的情況。

5、改善皮膚：黃芪可以改善皮膚的血液循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)狀況，調(diào)理氣血，養(yǎng)顏美容。

如何用黃芪泡水喝？

黃芪在各大中藥店中都能夠買(mǎi)到，并且價(jià)格也很便宜。常用黃芪泡水喝，或在日常飲食中添加一些黃芪，具有非常不錯(cuò)的滋養(yǎng)功效。

△方法：

取黃芪5~10克，開(kāi)水泡10~20分鐘后代茶飲即可，可反復(fù)沖泡。

除了直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或花草茶，如紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等一同飲用。

如果想最大程度地發(fā)揮黃芪藥效，可取黃芪30克，水煎后服用。

此外，我們還可以用黃芪熬粥，取黃芪50克左右，用煎過(guò)的湯液熬粥對(duì)身體也很有益；或者在燉肉時(shí)，也可加入少量黃芪，增加滋補(bǔ)功效。

特別提醒：

黃芪是一種溫補(bǔ)的中藥材，想要獲得最好的效果最好能夠選擇在早上服用。不過(guò)，如果身體出現(xiàn)了不舒服的情況，不建議服用。

黃芪水不要服用過(guò)量，每天15克即可，過(guò)量反而會(huì)導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)心煩氣躁、臉頰泛紅等癥狀。