鼻子呼吸干燥怎么辦？這些要知道
鼻子呼吸干燥是很多人都遇到過(guò)的，這可能和鼻炎有很大關(guān)系。對(duì)于鼻子呼吸干燥怎么辦的問(wèn)題，一定要注意空氣流通。如果是上火引起的鼻子呼吸干燥，可以通過(guò)清淡的飲食和規(guī)律的生活緩解。
1.多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
2.按摩
鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲樱欢ㄒp輕的按摩，以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。
3.注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過(guò)于干燥，可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。
4.鹽水洗鼻
可以使用鹽水洗鼻的辦法，利用生理鹽水清潔鼻腔，假如是配有那種定值壓力噴霧式洗鼻器，可以將鹽水送到鼻后腔和鼻竇部位，更加完整有效的清洗整個(gè)鼻腔，及時(shí)將鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原去除掉，不讓它在鼻腔內(nèi)聚積來(lái)刺激感染鼻粘膜，這是一種物理療法，不用藥，安全不傷身體，但效果沒(méi)服藥那么快，會(huì)慢一些，要堅(jiān)持使用。
5.抗干燥滋養(yǎng)護(hù)膚品
現(xiàn)在的氣候比較干燥，皮膚也同樣會(huì)出現(xiàn)干燥、嚴(yán)重缺水的現(xiàn)象。原本白皙水嫩的膚色幾乎沒(méi)了，年輕的肌膚逐漸老化，這時(shí)候要做的就是強(qiáng)化補(bǔ)水保濕，選擇含有能有效對(duì)抗干燥的的保養(yǎng)品。這樣就可以為肌膚補(bǔ)充水分，改善粗糙干燥，恢復(fù)肌膚的活力，變得紅潤(rùn)、白皙。
