頭發(fā)又細又少應該怎么辦
2017-05-13 17:24:32 來源：360常識網
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導語：頭發(fā)又細又少，那么要注意改掉一些不良的習慣，不要使用尼龍梳子，因為會產生靜電上海頭皮，同時不要在早上的時候洗頭，不要經常燙發(fā)，多吃
頭發(fā)又細又少，那么要注意改掉一些不良的習慣，不要使用尼龍梳子，因為會產生靜電上海頭皮，同時不要在早上的時候洗頭，不要經常燙發(fā)，多吃蔬菜水果防止便秘。
1、不用尼龍梳子。
尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。
2、不要早上洗頭，選擇晚上洗。
中醫(yī)強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，吹干再睡。洗發(fā)會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。
3、燙發(fā)吹風要慎重。
吹風機吹出的高溫會破壞毛發(fā)組織，因此不要經常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因為燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。
4、多吃蔬菜防止便秘。
如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量，加速頭頂部的脫發(fā)?？梢远喑孕┖谥ヂ?、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補充營養(yǎng)。
5、.注意帽子、頭盔通風。
戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
6、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
