宮寒艾灸哪個(gè)部位最有效
2017-05-13 16:15:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：面對(duì)宮寒問題，其實(shí)有很多的調(diào)理治療方法，常見的就是飲食的方式，不過我們也可以通過中醫(yī)艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理解決，比如艾灸關(guān)元穴，神闕穴
面對(duì)宮寒問題，其實(shí)有很多的調(diào)理治療方法，常見的就是飲食的方式，不過我們也可以通過中醫(yī)艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理解決，比如艾灸關(guān)元穴，神闕穴可以起到一定的治療效果。
第一個(gè)是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
第二個(gè)部位神闕穴
在肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個(gè)部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈
，以小腹有溫?zé)岣袨槎取４朔骄哂醒a(bǔ)腎益氣的作用。
艾灸每天做個(gè)30-40分鐘，一般不要超過一小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時(shí)間長(zhǎng)，局部皮膚也會(huì)出皰，中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志，但要注意皮膚護(hù)理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。
