手腳冰涼出汗是怎么回事 這些原因最常見
2017-05-13 15:41:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：手腳冰涼很多見，特別是體型瘦小的女性更容易手腳冰涼，另外低血壓或是血糖太低，壓力過大都會引起手腳冰涼，容易手腳冰涼的人平時注意及時
手腳冰涼很多見，特別是體型瘦小的女性更容易手腳冰涼，另外低血壓或是血糖太低，壓力過大都會引起手腳冰涼，容易手腳冰涼的人平時注意及時添衣，飲食調(diào)理，多吃羊肉，紅棗。
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰涼。
3、壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰涼。
6、植物神經(jīng)功能紊亂
植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰涼。
7、甲減
患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰涼。
