亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 正文

孕婦清淡的食譜有哪些?孕婦吃哪些比較好?

2017-05-13 13:57:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾,胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段,特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。那么孕期準(zhǔn)

處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾,胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段,特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。那么孕期準(zhǔn)媽媽食譜有哪些呢?

栗子白菜

材料:大白菜600克、栗子400克。

調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、淀粉、奶各適量。

做法:

1.白菜去掉根和老莖葉,洗凈后出水,撈出用冷水浸涼,再撈出擠凈水分,用小刀剔凈筋、皮;然后順刀切成長條。

2.栗子洗凈,切去上端,用沸水煮一會兒,撈出剝?nèi)テ?,再用熟油炸成金黃色,撈出置于盆中,加奶和少許鹽上屜蒸爛。

3.白菜心擺在鍋里,加奶、鹽、胡椒粉、味精調(diào)好口味,上火燒至軟爛,再裝盤,鍋中原汁用水淀粉勾芡,澆在白菜上;栗子蒸爛后,潷去原湯,倒在燒好的白菜上即可。

八寶菜

材料:香菇20克,白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克,蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。

調(diào)料:植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。

做法:

1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片,香菇泡軟,菜花切塊,蝦仁由背剖切洗凈備用。

2.鍋內(nèi)倒水燒開后,加入白菜燙1分鐘,西蘭花、菜花燙2分鐘撈起。

3.另起鍋倒入油燒熱,先把蝦仁肉片分別炒熟撈起放入鹽、米酒、糖及香菇、火腿、白菜、西蘭花、菜花和筍片,炒約2分鐘,加入蝦仁,再用水淀粉勾芡即可起鍋。

番茄南泌

材料:番茄2只,青蒜、芝麻、青椒各適量。

調(diào)料:植物油、蔥花、鹽各適量。

做法:

1.番茄洗凈,用烤箱烤軟,去皮,做成番茄醬。

2.芝麻入鍋炒香;鍋中加入適量植物油,爆香蔥花,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬、鹽同時煸炒片刻即成。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 靖安县| 永登县| 汉川市| 隆安县| 丹东市| 子洲县| 黄梅县| 岳普湖县| 新野县| 迁西县| 富锦市| 涟源市| 库尔勒市| 元氏县| 酉阳| 龙陵县| 淅川县| 大田县| 灵台县| 桂阳县| 曲沃县| 宣武区| 合江县| 炉霍县| 嘉善县| 青神县| 新民市| 华阴市| 隆化县| 屏山县| 松潘县| 万山特区| 安吉县| 图们市| 桑植县| 精河县| 阿尔山市| 公安县| 宣威市| 桃江县| 永吉县|