嘴唇上火怎么辦才有效 中醫(yī)食療有方法
你是不是出現(xiàn)了口干舌燥、嘴唇起泡等癥狀，這是上火的表現(xiàn)。夏天因?yàn)樘鞖庋谉岣稍铮瑫?huì)讓人感到心煩氣躁，食欲不振，睡眠質(zhì)量不好，使得心火上升，出現(xiàn)上火的癥狀。嘴巴上火不僅影響我們的外在形象，還會(huì)對(duì)人們進(jìn)食產(chǎn)生損害。
一： 多喝點(diǎn)水
1： 口腔太干會(huì)引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會(huì)影響唾液腺體的正常功能。
二： 改善飲食
1： 對(duì)食物過(guò)敏或敏感都會(huì)引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產(chǎn)品，試著停止使用，看看是否有效。
三： 少食或禁食辛辣刺激性食物
1： 凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類(lèi)食物。
四： 形成良好的生活規(guī)律
1： 除了要注意形成良好的飲食習(xí)慣外，還要形成良好的生活規(guī)律，對(duì)于減少上火癥狀有很大的益處。
五： 服用維生素B
1： 缺鐵或缺乏維生素b都會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)燒灼感，試著補(bǔ)充復(fù)合維生素。用量應(yīng)參照產(chǎn)品標(biāo)示或遵醫(yī)囑。
六： 在患處適當(dāng)使用一些外涂藥粉
1： 在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對(duì)于消除腫痛有特殊功效。
七： 膳食中注意補(bǔ)充維生素C
1： 在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機(jī)體的自身修復(fù)能力，緩解口腔上火的癥狀表現(xiàn)。
八： 夏季天氣這么悶熱，水少了或是吃一些上火食物，都很容易上火。更要命的是，嘴巴上火還起泡，真心有損顏值。
