關節(jié)怕冷是什么原因？關節(jié)怕冷就艾灸命門穴
人體的關節(jié)是一個比較容易受寒的部位，在中醫(yī)學上有一種可以針對關節(jié)怕冷的方法就是艾灸，那么關節(jié)怕冷，艾灸哪里比較好呢？
命門養(yǎng)生保健的重要性
從字面上看，命是指生命，門是指出入的通道，合起來的意思就是生命的通道。說命門是掌控生命的門戶未免讓人覺得有點兒玄乎，但中醫(yī)確實非常看重命門穴的功能。經常按摩命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性遺精、陽瘺，以及女性的虛寒性月經不調、習慣性流產等癥，并能延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點，加強其在任脈的聯(lián)系，促進真氣在任督二脈上的運行。
養(yǎng)生防病要注意小腹和腰背的保暖，現在許多女性喜歡穿露臍裝，對身體會產生極大的危害。雖漂亮--BC，但久而久之會影響經期，導致富寒痛經等病癥。西醫(yī)動手術的時候常常把麻醉部位選在命門穴的附近，好些人動手術后遺留腰背酸困、疲乏無力，這和腎氣的損傷不無關系，命門穴的保養(yǎng)應該引起足夠的重視！
艾灸方法
按摩命門穴不必在意方法，時間，方便的時候按揉按揉就能起到保健作用。艾灸命門穴效果更好，將艾條的一端點燃后，距離皮膚2~3厘米，對準命門穴艾灸，使局部有溫熱感而不灼痛為宜，每次灸30~60分鐘，灸致局部皮膚產生紅暈為度，每星期灸一次。這種方法對于女性手腳冰涼、老年人關節(jié)怕冷、男性尿頻尿急等諸多陽虛癥狀都可以起到很好的緩解作用。日常保健可以每次灸15分鐘左右，隔天灸一次。
命門穴很好找，因為它和我們的肚臍眼是前后相對的，所以，我們在找該穴的時候，只要以肚臍為中心圍繞腰部做一個圓圈，這個圓圈與背后正中線的交點處就是了。
命門其他作用
①遺精，陽痿，早泄等男科病證：
②月經不調，赤白帶下、痛經、閉經等婦科病證：
③遺尿、尿頻等泌尿系疾患：
④腰骶疼痛，下肢痿痹：
⑤泄瀉，小腹;令痛。
