什么水果潤(rùn)肺？潤(rùn)肺就吃這四種
2017-05-13 10:43:25 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在秋季時(shí)節(jié)，潤(rùn)肺是人們養(yǎng)生工作的重點(diǎn)，而許多食物，其實(shí)都是有滋陰潤(rùn)肺作用的，那么，什么水果可以潤(rùn)肺呢？
1、葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜
在秋季時(shí)節(jié)，潤(rùn)肺是人們養(yǎng)生工作的重點(diǎn)，而許多食物，其實(shí)都是有滋陰潤(rùn)肺作用的，那么，什么水果可以潤(rùn)肺呢？
1、葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開(kāi)水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
2、石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、甘蔗
甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
4、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
