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喝什么茶有清腸排毒的功效?

2017-05-13 10:15:48  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在很多人都會(huì)有加班熬夜的經(jīng)歷,長(zhǎng)期加班熬夜對(duì)身體十分不利,體內(nèi)會(huì)積蓄很多毒素,那么在生活中哪些茶可以清腸排毒呢? 1、桃李清腸茶

現(xiàn)在很多人都會(huì)有加班熬夜的經(jīng)歷,長(zhǎng)期加班熬夜對(duì)身體十分不利,體內(nèi)會(huì)積蓄很多毒素,那么在生活中哪些茶可以清腸排毒呢?

1、桃李清腸茶

桃仁30個(gè),李仁30個(gè),冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入鍋中,用小火翻炒出香味,然后取出搗成粉末。將粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分別裝入10個(gè)小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水沖泡,燜20分鐘后即可飲用。

2、決明子飲

決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500ml滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。決明子與麻子仁具潤(rùn)腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

3、三花陳皮清腸茶

玫瑰花60克,金銀花60克,茉莉花30克,陳皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分別裝入10個(gè)小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,沖入沸水,馬上倒掉水。再次沖入沸水,燜20分鐘后即可飲用。金銀花和茉莉花可以平肝火、清胃熱,不僅能清腸排毒,還能抑制痘痘的爆發(fā)。

4、陳皮烏梅普洱

陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁,茶包加500ml滾水泡開(kāi),茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。陳皮促進(jìn)腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進(jìn)唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

5、山楂陳皮決明子

決明子10克,山楂、陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500ml滾水泡開(kāi),然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。決明子潤(rùn)腸通便,山楂有助降血脂、幫助消化,陳皮消除腹部脹氣,甘草可使茶飲甘甜,并能保護(hù)腸胃。

6、溫潤(rùn)清腸茶

新鮮檸檬1個(gè),黑芝麻10克,核桃仁4個(gè),胡椒粉2克,紅糖適量。檸檬放入加了面粉的清水中浸泡10分鐘,取出用清水沖洗干凈。將黑芝麻、核桃仁搗成粉末,將粉末倒入杯中,加入胡椒粉和適量紅糖,沖入溫水?dāng)嚢枰幌?。把檸檬切成兩半,檸檬汁擠入杯中,即可飲用。第二次沖泡的時(shí)候,將擠過(guò)的檸檬切成片放入杯中,改用沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用,可反復(fù)沖泡多次。

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