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脾胃經(jīng)在哪里?適合養(yǎng)脾健胃的食物和食譜

2017-05-13 10:02:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):說(shuō)起脾胃經(jīng),很多人在平時(shí)都會(huì)特別關(guān)注,尤其是對(duì)于養(yǎng)生人士來(lái)說(shuō),那么,脾胃經(jīng)在哪里?哪些食物可養(yǎng)脾健胃呢? 脾胃經(jīng)在哪里? 脾經(jīng)起于足

說(shuō)起脾胃經(jīng),很多人在平時(shí)都會(huì)特別關(guān)注,尤其是對(duì)于養(yǎng)生人士來(lái)說(shuō),那么,脾胃經(jīng)在哪里?哪些食物可養(yǎng)脾健胃呢?

脾胃經(jīng)在哪里?

脾經(jīng)起于足大趾的末端,沿著大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際,經(jīng)過(guò)大趾本節(jié)后的跖趾關(guān)節(jié)后面,上行至內(nèi)踝前面,再上腿肚,沿著脛骨后面,交出足厥陰經(jīng)的前面,經(jīng)膝部股內(nèi)側(cè)前緣,進(jìn)入腹部,,通過(guò)橫膈上行,挾咽部?jī)膳?,連系舌本,分散于舌下。

胃經(jīng)起于鼻翼兩側(cè),下行到鼻根部,向下沿著鼻的外側(cè),進(jìn)入上齒齦內(nèi),回出環(huán)繞口唇,向下交會(huì)于頦唇溝承漿處,向后沿著口腮后下方,出于下頜大迎處,沿著下頜角上行耳前,沿著發(fā)際到達(dá)前額。

面部支脈從大迎前下走人迎,沿著喉嚨,進(jìn)入缺盆部,向下通過(guò)橫隔。

缺盆部直行的脈,經(jīng)乳頭,向下夾臍旁,進(jìn)入少腹兩側(cè)氣沖。

胃下口部支脈;沿著腹里向下到氣沖會(huì)和,再由此下行至髀關(guān),直抵伏兔部,下至膝蓋,沿著脛骨外側(cè)前緣,下經(jīng)足跗,進(jìn)入第二足趾外側(cè)端。

脛部支脈,從膝下三寸處分出,進(jìn)入足中趾外側(cè)。

適合養(yǎng)脾健胃的食物和食譜:

山藥

有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用?!侗静菡贩Q(chēng)其能“健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷……”本品因含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分,又容易消化吸收,且藥性平和,補(bǔ)而不滯,滋而不膩。故尤其適用于慢性疾病或病后虛弱羸瘦患者的調(diào)養(yǎng)。

【藥膳】山藥苡仁粥

山藥粉60克,薏苡仁30克。先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時(shí),調(diào)入山藥粉,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。功能健脾益氣,滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運(yùn)、濕濁下注之?huà)D女帶下等證。

白扁豆

有補(bǔ)脾和中、化濕的作用。由于本品既能健脾化濕,又能消暑和中,且藥性溫和、補(bǔ)而不滯,故尤其適用于脾虛濕盛、運(yùn)化失常所致的食少、便溏及脾虛而濕濁下注、白帶過(guò)多者,還常用于夏日暑濕傷中、脾胃不和所致的吐瀉。食用時(shí)應(yīng)充分加熱。

【藥膳】扁豆山藥粥

扁豆、山藥、粳米各100克,同煮粥食用。功能益氣健脾、和中化濕。適用于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、小兒消化不良等證。

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